下午找朋友小贾一起打麻将，没想到玩半截，她老觉得身体不太舒服，有点头晕目眩的。当时，我第一反应就是量体温，看看是不是发烧了。没想要，小贾体温计上的数字让我有些困惑：35.5℃。这个温度比正常体温还低，难道这就是传说中的低烧吗？
我们赶紧停了麻将，上网查了查，发现低烧一般是指体温在37.3℃到38℃之间，而小贾这35.5℃明显低于正常体温，属于低体温状态，而不是低烧。
不过，低体温也不是件好事，可能是因为身体机能下降，或者是外界环境太冷导致的。小贾当时就觉得手脚冰凉，浑身不舒服。小贾赶紧加了件衣服，喝了杯热水，希望能让体温回升。
当天回去又睡了一大觉，第二天，小贾才感觉身体渐渐暖和起来，头晕的症状也有所缓解。这次经历让我深刻体会到，体温的变化对身体健康有着重要影响。无论是高烧还是低体温，都需要及时采取措施来调整。
所以，当你看到体温计上显示35.5℃时，不要慌张地认为自己发低烧了。正确的做法是，留意身体的其他症状，如是否感到寒冷、乏力等，然后采取适当的保暖措施，让体温恢复到正常水平。
当然，如果你真的不舒服，或者体温持续异常，最好还是及时咨询医生，获取专业的诊断和治疗建议。毕竟，健康无价，我们要好好珍惜和呵护自己的身体。
⚠️分享预防低温的关键措施：
1、选择防寒服装时，应注重其高隔热值、防风、防水以及良好的透气性能。
2、特别关注头颈部的保暖，避免热量流失。
3、始终保持衣物的干燥，避免湿气导致的温度下降。
4、穿着衣物时不宜过紧，多层穿着比单层更能有效地保持温暖。
🔰低温时的紧急处理方法：
迅速离开寒冷的环境，立即更换上干燥的衣物，以减少体热散失。饮用热水，摄取高热量食物，取暖可通过烤火或相互依偎来实现。条件允许的话，可以洗个热水浴。
愿每一个关注体温变化的你，都能拥有一个健康快乐的身体！🌡️❤️
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