那是一个普通的工作日，起床后同事小李总感觉有些不适，于是拿出体温计测量了一下，结果显示小李的体温是36.8°C🌡️。这个数值让我有些困惑，因为我理解的正常的体温范围应该是在37°C🌡️之间。难道小李发低烧了吗？
为了弄清楚这个问题，小李咨询了实习的护士朋友。她告诉我们，成人的正常体温范围是在36.1°C到37.2°C，36.8°C正常体温。只有当体温低于正常范围，且伴随其他症状（如持续的寒冷感、乏力、头晕等）时，才可能是低烧的表现。🤔
听了朋友的解释，小李松了一口气。回想起来，小李感觉不适可能是因为前一晚没有休息好，再加上早晚温差大，身体有些不适应。小李想了想又多加了一件衣服，注意保暖，多喝水，好好休息了一天，第二天就恢复了正常。
不同的体温范围对身体产生不同的影响🌡️
1️⃣36℃到37℃之间，我免疫力达到最佳状态。这个温度范围意味着基础代谢率正常，血液中充满新鲜的氧气和养分。
2️⃣低于36℃，身体开始发出危险信号。为了产生热能，身体会出现颤抖的现象，并伴随黑眼圈、鼻头、面色、手掌发红以及嘴唇发紫等症状。
3️⃣低于35℃可能更为致命。这种低温状态被称为低体温症，患者会感到极度畏寒、皮肤湿冷、四肢冰凉，导致不愿起床和行走困难。
4️⃣当体温降至32℃时，寒战会消失，患者陷入昏睡状态；当体温降至28℃时，会出现室颤，最终导致心脏停搏；而当体温降至25℃时，患者将陷入深度昏迷状态。
所以，日常中我们要密切关注自己的体温变化，及时采取措施保持适宜的体温范围，以维护身体的健康。
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