上周，室友小陈突然感到身体不适，测量体温后发现自己的体温达到了38度🤒。她开始疑惑，这到底是高烧还是低烧呢？我们一起询问了一下医生朋友。
🌡️ 38度，对于很多人来说可能并不是一个陌生的数字，但它在医学上的定义却往往让人混淆。实际上，根据医学标准，38度被视为低烧的临界点，也就是说，38度是低烧。当然，如果体温持续升高，超过39度，那就进入了高烧的范围。
小陈在发现自己体温达到38度后，并没有过于紧张，而是选择了先休息、多喝水，并密切观察自己的身体状况。幸运的是，她的体温并没有持续升高，经过几天的休息和调整，她的身体逐渐恢复了正常。
正确应对发烧🤒️，这几点要牢记！
1️⃣ 发烧是身体在自卫，不用着急处理。当身体感到不适时，发烧是身体在对抗病毒或细菌的一种表现。所以，不要一发烧就急着吃退烧药，给身体一些时间来应对。
2️⃣ 多喝水，好好吃饭，好好睡觉，保证7-9小时充足睡眠，就是在给身体帮忙。小陈因为给了自己充足的休息时间，所以很快就有好转。
3️⃣ 吃不吃退烧药，一般超过38.5度就吃退烧药，如布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚胶囊等，但可以以自己的感受为准，难受时就可以吃。
💡 通过小陈的经历，我想告诉大家，面对身体的不适，我们首先要做的是保持冷静，不要盲目恐慌。38度的体温虽然让人感到不舒服，但并不一定意味着病情严重。正确的做法是观察自己的身体状况，适当休息，并在需要时寻求医生的帮助。
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