我闺蜜经常睡前洗头不吹干就去睡觉了，她觉得每次洗头吹干都要很长时间，觉得很麻烦，每次都说没事没事，从未重视过这件事情。
💤结果有天早上醒来，她给说感觉头部有些沉重，甚至有些轻微的头痛。起初她以为只是没睡好，但是慢慢的这种不适感愈发强烈。她就开始注意到，每次湿发入睡后，她的头发都更容易打结，毛躁不堪，掉发严重，并且经常性头痛。
🏥然后我就陪她去医院，果然是因为她洗头不吹干直接睡觉的原因，医生说长期如此，不仅发质受损，还会引发头痛、头晕等问题。此外，湿润的环境还容易滋生细菌，增加头皮感染的风险。
这次的经历让我闺蜜深刻认识到了头发没干就睡觉的危害。从那以后，她每次都确保头发完全干燥后再入睡，现在她脱发，头痛的问题已经好了很多！
那么，如果遇到头发没吹干导致的头疼，应该怎么办呢？给大家分享下闺蜜的方法：
1️⃣ 首先，尽量把头发吹干再睡觉。如果已经吹干了还疼，那就轻轻按摩一下两边的太阳穴，大概十分钟左右就可以，就会感觉舒服点。
2️⃣其次，给脑袋保保暖，避免吹凉风！或者多喝点热水，让身体暖和起来，这样也能缓解一下头疼。
3️⃣最后，如果头疼得厉害，实在受不了，那就吃点止疼药吧，比如布洛芬胶囊。不过记得啊，咨询下医生具体的用法，每个人都不一定一样哦！然后吃了药就好好休息，别再累着自己了。
最后希望大家都要对湿发睡觉这件事重视起来，对自己的健康负责❤️
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