我的闺蜜小嘉一直是个自信、开朗的女孩，但有一段时间，她变得有些沉默和自卑。原来，她发现自己的下颌与常人不同，医生告诉她这是“反颌”的问题。这让小嘉感到很困惑，不知道该怎么办。
在小嘉的经历中，我们逐渐了解了“反颌”这个概念。🤔 反颌，又称为“地包天”，是一种下颌骨发育过度或上颌骨发育不足导致的面部畸形。简单来说，就是下颌骨向前突出，使得下巴看起来比正常人更加突出。
虽然一开始小嘉对这个问题感到很困惑和自卑，但她并没有放弃。她开始积极寻求治疗，咨询了多位医生，并最终选择了一家专业的口腔医院进行治疗。💪 经过一段时间的矫正和治疗，小嘉的下颌逐渐恢复了正常，她也重新找回了自信和笑容。
有没有因为反颌（俗称“地包天”）而苦恼呢？😮 别担心，今天就来分享一些自我矫正方法，让你在家也能轻松改善反颌问题！
1、💡改正不良习惯
很多反颌问题都是由不良习惯引起的，比如长时间用嘴巴呼吸、咬下唇等。所以，第一步就是要改正这些习惯，让嘴巴和颌骨回到正确的位置。
2、👅舌头训练
将舌头放在上牙齿的后面，尽量保持这个位置，并进行吞咽动作。这个动作可以帮助你调整舌头的位置，进而改善反颌问题。
3.、💪面部按摩
每天进行面部按摩，特别是下巴和颊部区域。用指腹轻轻按摩，帮助肌肉放松和血液循环。
4.、🌈练习正确咬合
故意不闭合牙齿，让上下牙齿之间保持一定距离。然后，再慢慢闭合牙齿，让上下牙齿轻轻接触。这个动作可以帮助你建立正确的咬合习惯。
最后提醒一下，虽然自我矫正方法可以帮助改善反颌问题，但如果问题严重或长期无法改善，还是建议去专业医院咨询医生。毕竟，专业的事情还是要交给专业的人来做哦！🌸
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区口腔科
擅长：牙髓病、牙周病、...
-
-
广西医科大学附属口腔医院 口腔综合科
擅长：口腔全科医师，擅...
-
-
广西医科大学附属口腔医院 口腔综合科
擅长：擅长儿童及成人牙...
-
-
南昌大学附属口腔医院 儿童口腔科
擅长：乳牙及年轻恒牙的...
-
-
南昌大学附属口腔医院 口腔颌面外科
擅长：口腔颞颌关节病，...
-
-
厦门市精神卫生中心 口腔科
擅长：牙齿矫正，美学修...
-
-
中国医科大学附属口腔医院 口腔修复一科
擅长：尤其在附着体义齿...
-
-
中国医科大学附属口腔医院 口腔修复二科
擅长：前牙数字化美学修...
-
-
小头畸形婴儿面部特征
头小畸形可分真性头小畸形，是相对头小畸形，真性小头畸形是多是由于一种常染色体畸变、或胎儿特别是在妊娠早期，受放射线照射或宫内感染而引起，显示脑回过小，或无脑回，脑发育明显延缓，常在胎儿第3-5月即停止... 详细»
-
-
验孕棒上的颜色奥秘，你了解吗？
我最近在门诊遇到一个年轻的女性，着急忙慌过来找我，原来是一个备孕的女性患者，在自己家里用验孕棒测自己是不是怀孕??了，结果给整懵了??，不知道是不是怀孕了，验孕棒上的两条红杠一深一浅，这代表啥意思呢?... 详细»
-
-
揭秘阴道分泌物的奥秘！了解你身体的语言！
我在门诊的时候遇见不少患者是因为发现自己的分泌物有异常后赶到医院就诊，及时发现疾病的。有一位22岁女生，发现自己的分泌物是乳白色的，又想起来网上说的豆腐渣样的分泌物，害怕自己是霉菌性阴道炎赶紧来了医院... 详细»
-
-
奥司他韦，你了解吗？全面解析！
在流感高发季节，我弟弟不幸中招了。起初只是轻微的咳嗽和发热，但很快就演变成了严重的流感症状，让他倍感痛苦。面对这一突如其来的疾病，我弟弟迅速咨询了医生，并得知了奥司他韦这款抗病毒药物。奥司他韦作为一种... 详细»
-
-
新冠三阳症状全解析：你了解多少？
我的同学是一位普通的上班族，近期遭遇了新冠三阳的侵袭。在经历了前两次感染后，他原以为已经拥有了足够的抵抗力，但没想到第三次感染依然给他带来了不小的挑战。1、症状初现：他首先出现的是轻微的喉咙不适和乏力... 详细»
公众号
头条号
百家号