孕晚期，由于身体的变化，我表姐发现自己特别容易感冒。一次普通的感冒，却引发了一场长达数周的咳嗽。尤其是晚上，咳嗽声连连，让表姐几乎无法入睡。试过各种止咳药，但效果都不明显，而且担心药物对宝宝有影响。
在医生的建议下，表姐开始尝试食疗止咳。每天喝一杯温热的蜂蜜水，吃一些梨、萝卜等。还坚持每天多喝水，保持室内空气湿度，这些方法虽然见效慢，但确实对她的咳嗽有所缓解。🍵
另外，她还尽量让自己躺在床上，减少活动量，再在睡前用温毛巾敷一下喉咙。💤日常也会在家人的陪伴下，聊聊天、看看电影，转移注意力。
现在，表姐已经顺利度过了孕晚期，宝宝也健康可爱。回想起那段咳嗽的日子，虽然有些辛苦，但也让她更加珍惜和感激生活中的每一个瞬间。希望表姐的经历能为准妈妈们带来一些帮助，让我们一起加油，迎接宝宝的到来吧！🙏
接下来，再和姐妹们分享几个表姐孕晚期咳嗽常喝的止咳水做法。
1、苹果+橙子煮水
把苹果和橙子切片，直接放入锅中煮20分钟。如果橙子皮的微涩让你不适，可以加入一些黄冰糖调味。🍊
2、🍯白萝卜+蜂蜜兑温开水
白萝卜去皮切丁，加入适量蜂蜜，浸泡2小时后，用温开水冲泡饮用。这个方法是我个人最推荐的，值得一试👍！
3、🍹甘蔗煮水
甘蔗去皮后，放入锅中煮20分钟。虽然煮过的甘蔗甜度有所降低，但这个方法仍然值得尝试，尤其是对于那些喜欢甘蔗的朋友们。
4、🍐黄冰糖蒸雪梨
在雪梨中间挖一个洞，放入适量的黄冰糖，然后上锅蒸40分钟。
每个人的体质和口味都不同，可以根据自己的喜好和需要选择合适的方法。💕
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