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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
🌙有部分孩子在晚上睡觉时身体翻来覆去的，那么17岁的男孩晚上睡觉身体不老实究竟是怎么回事呢？🌈
1、生长发育因素👦：17岁正处于青春期，身体正在经历快速的生长发育。这种生长过程可能会导致身体某些部位的不适感，进而影响到睡眠时的身体动作。💡无需特殊治疗，但家长可以鼓励孩子多进行体育锻炼，以缓解生长带来的不适感。
2、心理压力：😓青少年时期往往伴随着学业压力、人际关系等各方面的压力。这些压力可能会导致孩子晚上睡眠质量下降，出现身体不老实的现象。💊对于心理压力导致的睡眠问题，通常建议使用心理调节和放松技巧，如深呼吸、冥想等。
3、不良睡眠习惯：晚上喝咖啡、玩手机、熬夜等不良睡眠习惯都可能影响到孩子的睡眠质量，导致身体在睡眠时不老实。💡建议建立规律的睡眠时间表，避免晚上摄入咖啡因和过度使用电子设备。同时，创造一个安静、舒适的睡眠环境。
4、疾病因素😷：某些疾病，如癫痫、不安腿综合征等，也可能导致孩子在睡眠时出现身体不老实的现象。💊针对这些疾病，需要由医生进行专业诊断和治疗。例如，癫痫可能需要使用卡马西平、苯妥英钠。
🌈作为家长，我们首先要了解孩子的具体情况，如果问题持续存在或加重，建议及时咨询医生，以便得到专业的诊断和治疗。同时，我们也要关注孩子的心理健康和睡眠习惯，帮助他们度过一个健康、快乐的青春期🌈 。
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