今天我的一位粉丝给我留言，他最近身体不适💥，医生建议他吃碱性的食物，但是他比较爱吃橙子🍊，并询问我橙子是碱性食物还是酸性食物，我根据他的情况给他做出了解答。
👉水果含有丰富的营养成分，如维生素、膳食纤维、糖分、水分等，在平时适当进食，可以满足机体所需要的营养，同时还可以提高食欲。但是水果一般是不能盲目进食的，在临床上通常分为酸性水果和碱性水果，临床上大部分水果都是碱性的水果，小部分是酸性的水果如杨梅、李子等，所以橙子一般是属于碱性水果的。
所谓的碱性水果是指水果中的无机盐属于碱性，通常不是按照味道划分的，而是根据食物焚烧以后的灰溶解在水中的pH值进行确定的，所以橙子在焚烧后，pH值是偏碱性的。
以上是根据粉丝的的提问回答了，橙子是属于碱性的食物。但是对于以下人群，一般是不建议吃橙子的👇：
✨1、橙子过敏者：如果对橙子中的某些成分过敏，一般是不建议服用的，否则会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等症状不利于身体健康。
✨2、糖尿病患者：橙子中含有大量的糖分糖尿病患者在进食后可能会导致血糖升高，影响疾病的控制。
✨3、胃病患者：橙子味道酸甜，进食后可能会导致胃酸分泌过多，并刺激胃黏膜加重症状，影响胃的正常生理功能。
粉丝在阅读后了解了橙子的详细情况，总之每种水果都有自己的功效，只有合理的摄入所需的食物，才能使身体健康🌹。
-
-
氯化钠是酸性还是碱性
黄汉超 主任医师
-
-
酸性体质好还是碱性体质好
李敏 主任医师
-
-
吃碱性食物有什么好处
方霖 主治医师
-
-
酸性食物可以改善肠道菌群吗
练光辉 主治医师
-
-
关节炎患者应少吃酸性食物是...
史占军 主任医师
-
-
痛风病人吃哪些碱性食物较好
黄闰月 主任医师
-
-
天津市宝坻区人民医院 营养科
擅长：于2006年始专...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
华北理工大学附属医院 营养科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长：在肿瘤病人的营养...
-
-
健康科普：柠檬是酸性还是碱性？
食物是我们生活中不可或缺的一部分，不同的食物对身体的影响也不同。在营养学中，食物可以被分为酸性、碱性和中性，这与它在人体内部的酸碱性质有关。说起柠檬??，大家第一时间会想起它的酸~那么柠檬??是酸性还... 详细»
-
-
杏是酸性还是碱性食物
杏是属于碱性食物，且大多数水果和蔬菜都属于碱性食物。较为日常的酸性食物如龙虾、鱿鱼、巧克力、葱、空心粉等。酸性食物与碱性食物对人体都有很大用处，如酸性食物有增强食欲、碱性食物有增强体力作用，但酸性食物... 详细»
-
-
梨是酸性食物还是碱性食物
判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。如果食物代谢后所产生的磷酸根、硫酸根、氯离子较多，就容易在体内形成酸性的无机... 详细»
-
-
苹果是酸性还是碱性食物
苹果是人们常吃的水果之一，富含维生素和矿物质，果实的生长期比较短，品种较多。苹果中大量的苹果酸、纤维素、果胶、有机酸等元素，能够利肠止泻，加快肠胃蠕动，吸收肠道中的细菌和毒素，而且苹果中的热量比较少，... 详细»
-
-
吃酸性食物好还是碱性食物好
酸性食物和碱性食物对人体都是有好处的，不存在孰好孰坏的问题。一般来说，要保持体内的酸碱平衡就要做到，酸性食物和碱性食物都要吃，合理搭配才能保持营养平衡。不过，从营养的角度来说，碱性食物对人体的健康更有... 详细»
公众号
头条号
百家号