最近一段蔓越莓在网上突然火起来，很多人都在讨论吃蔓越莓的作用，今天我的一位粉丝给我留言，询问我蔓越莓的详细作用有哪些？针对他的问题给他做出了解答🌝！
🌿1、补充营养：蔓越莓中含有多种营养成分，如维生素、膳食纤维、微量元素等，在平时适当进食，可以满足自己所需要的营养，有利于身体健康。
🌿2、美容养颜：蔓越莓中含有大量的维生素C，可以起到抗氧化的作用，同时还可以促进皮肤的代谢，对于美容养颜是有效果的。
🌿3、增加食欲：蔓越莓味道酸甜，在进食后可以刺激胃酸分泌，有利于增加食欲，可以缓解食欲不振、消化不良等症状。
🌿4、保护心血管：蔓越莓中含有黄酮醇苷，对于心脏和血管有很好的作用，同时还可以降低胆固醇的水平，可以促进血液循环，对于保护心血管是有帮助的。
以上是针对粉丝的提问，总结了蔓越莓的相关用，但是以下人群应慎食：
💥1、蔓越莓过敏者：如果对蔓越莓中的某些成分过敏，一般是不建议吃的，否则会诱发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。
💥2、胃酸过多者：蔓越莓味道酸甜，通常会刺激胃酸分泌，如果本身胃酸比较多，在进食后可能会导致症状加重，刺激胃部。
💥3、肾病患者：蔓越莓中含有一定的钾，而肾病患者在平时是需要控制钾的摄入，所以这类患者一般是不建议吃蔓越莓的，否则会加重症状。
总而言之，粉丝在平时需要根据自身的情况适当吃蔓越莓，不仅可以享受其美味口感，同时还有利于身体健康🌈。
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
泰达国际心血管病医院 营养科
擅长：为全院患者开展营...
-
-
琼海市人民医院 营养科
擅长：消化内科
-
-
钦州市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长孕产妇营养及...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长：1.孕期和产后医...
-
-
天津市中心妇产科医院 营养科
擅长：擅长妊娠期糖尿病...
-
-
蔓越莓的作用和功效
蔓越莓又被称为蔓越橘、小红莓及酸果蔓，蔓越莓的名称由原称“鹤莓”而来，是因为蔓越莓的花朵非常像鹤的头以及嘴。蔓越莓是双子叶植物纲的杜鹃花科越橘属的植物。蔓越莓对人体的好处非常多，是一种纯天然的保健食品... 详细»
-
-
失眠多梦的原因竟然这么多，你知道吗？建议收藏
前几天一位患者前来就诊，告诉我最近一段时间出现了失眠多梦的情况，非常难受，担心自己患有疾病于是来就诊，听了他的详细描述，我告诉他关于失眠多梦的几个原因??！??1、不良的生活习惯：长期作息不规律、睡前... 详细»
-
-
蔓越莓的营养价值
蔓越莓，又称酸果蔓，小红蔓，因蔓越莓所开的花朵很像鹤的头和嘴而得名。蔓越莓是一种天然抗菌的保健水果，能够防止女性泌尿系统的各种细菌感染，是少数在酸性泥土里生长的农作物，生长过程需要大量的水。一个枝蔓一... 详细»
-
-
蔓越莓胶囊会扰乱月经吗
蔓越莓胶囊含有多种蔓越莓精华水萃取液，常用于预防心血管疾病以及改善泌尿系统，其改善胃溃疡的效果比较明显。这种药物不会影响到月经，但是如果本身就有月经不调，那么服用蔓越莓胶囊多少会有一些影响，建议最好是... 详细»
-
-
正常人竟然有这么多根头发，你知道吗？
对于许多有脱发困扰的年轻人来说，没有什么比发量王者更让人羡慕的了，今天我在门诊坐诊的时候，??有一位脱发的年轻人来咨询，你看我的头发这么少，正常人一共有多少根头发？我马上给他讲了下这个问题的答案，现在... 详细»
公众号
头条号
百家号