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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
前两天我在后台坐诊的时候，有一位妊娠中期的女性咨询我，说是这两天总想和老公同房，但是就是担心会影响到腹中胎儿的健康，所以想要了解一下孕中期多久可以同房一次？我给她做了一些详细的说明：
🔊如果胎儿的身体比较好，并没有出现不舒服的情况，而且胎动正常，此时同房的频率比较高一些，一周约一次。但是，🔊如果出现胎动异常的情况，而且孕妇的自身体质比较弱，总感觉疲劳乏力、腰膝酸软等，此时同房的频率比较低一些，两周约一次。
综合上述女性的情况，因为她腹中的胎儿发育比较好，而且身体也没有出现不舒服的情况，所以我建议她一周同房一次即可。另外，我还给她提出了一些小的建议，日常可以从以下几个方面着手：
👉1、需要保持心情愉悦，❌避免频繁生气或过度悲伤，否则可能会干扰腹中宝宝的发育。
👉2、需要注意平时饮食，可以吃营养物质全面的食物，❌但是避免吃垃圾食品。
👉3、需要适当进行体育锻炼，比如打太极拳、练习瑜伽🧘等，能够强身健体，促进胎儿生长。
上述孕妇听从我的建议以后，说回家以后严格控制饮食，同时我叮嘱她还要定期回来产检，及时查看腹中胎儿的发育情况🎲。
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