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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
🧚♀️产后子宫收缩好的表现到底有哪些❔在我看来，一般有这几个表现：
🌈当子宫收缩较好时，腹痛的情况可能会逐渐出现，多表现为腹部紧缩感或腹痛，持续时间也相对较长。
🌈子宫收缩好时，恶露的排出时间会相对较长，阴道产生的分泌物也可能会有异味。
🌈产后子宫的收缩速度往往是不同的，子宫收缩较好时，宫底高度会下降正常，可以触摸到宫底。
那么在分娩后应该注意哪些事项呢❔我总结了以下三个建议，希望有所帮助：
✔一定要注意饮食的清淡，减少辛辣食物的摄入，比如洋葱、大蒜等，避免影响到子宫的收缩。
✔也需要保持良好的作息习惯，不要熬夜过度，以免降低自身的抵抗能力，使我们的身体恢复受限。
✔做了剖宫产后一定要注意伤口处的卫生，不要用手触摸，也要勤换衣服。
希望所有分娩后的女性朋友能够早日身体康复，家属在此过程中要给予关心和理解，避免产后抑郁。
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