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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
遇到不少女性患者看到舌头两侧有齿痕，都会问我究竟是怎么回事。根据临床经验，我为大家总结了以下几点原因：
🌸最常见的，我认为大概率还是脾虚湿盛：脾为后天之本，主体内运化，如果存在脾虚无力的情况，可能会无法运化体内水湿，导致湿气滞留在体内，容易阻于舌侧，出现舌体肿大，受齿列挤压形成齿痕。
🌸其次，跟阴虚水肿也有关系：水液的正常代谢依赖阳气温运气化，如果存在阴虚现象，可能会影响水液运行，从而水湿蓄积体内，出现上述情况。
🌸当然，这也可能是肝气郁滞的表现：若是长期存在情绪波动情况，可能会导致肝疏泄功能异常，气机失调，便会出现舌体筋缩，舌边可见齿痕现象。
👉今天给大家分享一份针对此类问题的应对小指南💁♀ 。
⛄1、调整饮食：平时要规律饮食，避免过饱过饥。也可以吃温热的食物🍲，但是不可以吃生冷的食物，比如冰淇淋🍨、冰镇西瓜等，以免加重体内湿气。
⛄2、按揉穴位：可以按揉足三里穴、三阴交穴、神阙穴等穴位，疏通体内经络，加快局部血液循环，改善症状哟~~
⛄3、配合药物：可以配合医生使用温中散寒的药物进行治疗，比如参苓白术散、六君子丸等，切忌不可私自用药☀。
🍄如果你和你身边的人正在经历这样的困扰，一定要及时寻求帮助。记住，你不是一个人在战斗！！
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