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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
近年来，随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注养生和健康，很多天然本草食材，成为越来越多人追求健康生活方式的选择。最近我在接诊时，便进来这样一位患者，他是一位糖友，过来复查，血糖控制很好，然后他说近几年一直在喝桑叶柠檬，可能是它起的作用吧。那么，桑叶柠檬到底有什么作用呢？👇
👉1、疏风散热：桑叶柠檬搭配饮用，可以有效缓解风热感冒引起的身体发热、咳嗽、头痛等症状。通过发散风热，能够帮助人体排除外邪，恢复正常的生理功能哦~~
👉2、清肺润燥：肺是人体比较重要的器官之一。桑叶与柠檬搭配泡水饮用后，可以清除肺部的热血，达到滋阴润肺的作用，可以改善肺热燥咳、干咳等不适症状哟🌳！
👉3、辅助降血糖：桑叶中含有较多的黄酮类物质以及天然胰岛素样物，与柠檬搭配饮用后，具有一定降血糖的作用，比较适合糖尿病人群饮用。
☀以上便是我对桑叶柠檬功效与作用的讲解。经过与这位患者的深入交流，他还想知道桑叶柠檬的饮用时间以及注意事项等问题，因此我便整理了以下几点，希望对他有所帮助👇。
🌲1、饮用时间：建议在早晨起床后或晚上连睡前饮用，有助于调节血糖、血压，促进体内新陈代谢哦~~
🌲2、注意事项：孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群，在饮用桑叶柠檬时，建议先咨询专业医生的意见。
🌈经过我的简单讲解，患者表示回去喝这个茶会多加注意。虽然桑叶柠檬搭配的好处有很多，我叮嘱患者一定要避免长时间过量饮用，以免引起胃肠不适哟~~如果你觉得这篇文章对你有所帮助，建议点赞加收藏哦！！
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