-
-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
说起清补凉，相信很多南方朋友并不陌生，它是夏天清热祛湿的老火汤，不同地区有其独特的风味和食疗效果。那么，它里面包括哪些材料？🌺下面我来给你介绍一下！
清补凉的材料并不统一，有的以健脾祛湿为主，💐也有的以润肺为主。材料配方一般包括红豆、绿豆、莲子、芡实、薏米、西米、百合等，✨可加入西瓜🍉、菠萝🍍等水果做成糖水，也可加入黄芪、党参、麦冬、无花果等做成老火汤。
由于清凉补是多样化的搭配，所以它还是有一定的药用价值，对于气短心悸、脾肺虚弱等症状可以起到辅助治疗的效果，减轻不适症状~但是，需要注意的是，清凉补不可以代替药物服用，以免延误疾病的最佳治疗时机哦！
虽然清凉补有很多好处，但并非所有人都适合食用❗️以下是一些不适合食用清补凉的人群：
🌈1、脾胃虚寒者：清凉补属于凉性食品，脾胃虚寒的人群食用后可能会加重脾胃负担，出现脘腹冷痛、泄泻等情况~
🌈2、风寒感冒者：风寒感冒的人群通常会出现流清涕、舌苔发白、胃寒怕冷等症状，也不适合吃清凉补这类凉性食物~
🌈3、对成分过敏者：进食以后可能会出现皮肤发痒、起红疹、呼吸困难等过敏反应，影响我们的身体健康~
✊最后，我再次提醒一句，天气再热也不可以吃太多的清凉补哦！平时还要注意观察自己的身体变化，如果出现不舒服的情况，及时就医治疗🤙！
-
-
天津市武清区中医院 陈宝贵名中医工作室
擅长：擅于中西医结合治...
-
-
天津市武清区中医院 名中医工作室
擅长：急慢性支气管炎，...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 中医科
擅长：肝癌、肺癌、鼻咽...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 中医科
擅长：肝癌、肺癌、乳腺...
-
-
天津市武清区中医院 陈宝贵名中医工作室
擅长：中西医结合治疗脾...
-
-
天津市武清区中医院 朱振友名中医工作室
擅长：擅长治疗脾胃病，...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 中医科
擅长：放化疗、靶向治疗...
-
-
黑龙江省中医医院南岗分院 中医科
擅长：擅长治疗中医内科...
-
-
痛风食疗
痛风的患者在平时的饮食中应该低嘌呤饮食，尽量的不要吃动物的内脏，肉类，鱼类，海鲜等高嘌呤食物。同事要注意，不要喝酒。可以适当的吃一些豆制品，低脂牛奶酸奶，并且多吃一些蔬菜水果，例如白菜、芹菜、西兰花、... 详细»
-
-
阳虚食疗
阳虚患者在平时应该多吃一些具有壮阳功效的食物，韭菜，牛肉，羊肉都是非常好的选择。平时可以炖鸡汤鸽子汤等，能够有效地补充人体所需要的各类营养成分，在一定程度上改善当前身体出现的阳虚状况。同时也要注意睡眠... 详细»
-
-
便秘怎么食疗
便秘主要是指排便次数过少、粪便量减少、粪便干结以及排便困难等症状。便秘超过六个月则为慢性便秘。对于长期便秘患者而言，会引发或者是加重直肠炎、肛裂等疾病，还可伴有焦躁、失眠、多梦和抑郁等精神心理障碍，另... 详细»
公众号
头条号
百家号