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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
前几天有一位患者来就诊，跟我说他想了解一下早晨泡脚对身体到底好不好，于是我给他做了一些详细的说明：
早晨泡脚对身体来说是一般是有好处的，🌝早晨起床以后适当的使用温热水泡脚，可以疏通经络，改善经络不通引起的疼痛、肿胀等不适症状~✔️脚部的穴位比较多，早晨使用热水泡脚，还可以加速脚部的血液循环，活血化瘀，同时还可以去除体内的寒湿之气，让我们一整天都精力充沛哦😃！
我告诉这位患者，☝️早上泡脚也是非常有讲究的，比如：
🌈1、注意泡脚的时间：早上泡脚的时间不宜过长，以免消耗过多的能量，出现适得其反的效果哦~
🌈2、注意泡脚的水温：早上泡脚的水温不宜过高，以免烫伤脚部皮肤哦💕！
🌈3、避免进食后立即泡脚：刚进食以后，血液集中于消化器官帮助消化，此时泡脚可能会导致皮肤血管扩张，血液循环加速，消化器官内的血液减少，从而引起消化不良的情况哦💐！
🌈4、早上泡脚的禁忌人群：脚部有伤口、下肢静脉曲张以及下肢动脉血栓等人群是不建议泡脚的哦~以免诱发感染或加重病情，影响我们的身体健康！
今天这位患者来找我复诊，说泡脚几天了，感觉都变得活力满满了，也不觉得累了，气色也变好啦，我为他感到高兴，希望他能一直健健康康的。
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