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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
作为一名外科医生，我发现现在越来越多的患者，对洗澡的时间还不是特别的明确，有的患者说早上洗澡比较好，而有的患者说晚上睡前洗澡比较好。这不，前几天就有位年轻的男性患者来问我这个问题，我跟他说，其实都好，要看个人习惯。
☁早晨洗澡好：早上洗澡时可以使我们的头脑更加清醒，还可以促进血液循环，使我们更好地投入到一天的学习以及工作中去。
☁晚睡前洗澡好：晚睡前洗澡可以改善身体疲劳，也能够清除皮肤表面存在的污垢、细菌，对我们的睡觉质量有一定帮助。
我告诉这位患者，可以根据自身实际情况来选择什么时候洗澡，🌺在洗澡后也要注意一些事项才行，以免造成身体不适哦~
✔及时擦干身上的水分：在洗澡结束后，要将身上的水分彻底擦干净，不要等待水分自行晾干，以免使身体受凉哦。
✔可以适当涂抹身体乳：对于皮肤较为干燥的人群，可以适当涂抹身体乳，使皮肤更加稚嫩、光滑吧😘
✔不要待在寒冷的环境下：在洗澡结束后皮肤汗毛会处于张开状态，如果待在寒冷的环境下，会造成身体受凉，需要加以注意哦🌈
🍭总而言之，洗澡可以保持我们皮肤清洁，但要控制好每一次的洗澡时间以及洗澡频率呦 ❗ ❗ ❗
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