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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
🌺我发现现在越来越多的人都喜欢喝黑枸杞，今天医院便来了一位比较喜欢喝黑枸杞的病号，她说道：“前段时间去走亲戚，亲戚给我了一包黑枸杞，听说喝黑枸杞对男人身体有好处，但是其中的禁忌我不是特别的了解🌷，所以来到医院咨询。”我首先针对女人喝黑枸杞的好处给她进行了说明：
1⃣明目：黑枸杞中含有花青素成分，具有抗氧化、明目的作用，一定程度上可以提高视力，防止夜盲症情况发生。
2⃣延缓衰老：黑枸杞中也含有多种抗氧化物质，具有抗氧化的作用，也可以延缓衰老。
3⃣滋补肝肾：黑枸杞具有较好的滋补肝肾作用，辅助改善肝肾不足引起的身体乏力、腰膝酸软等情况。
其次，我还告诉她，在喝黑枸杞时要注意以下禁忌：
☀人群：并不是所有人群都适合喝黑枸杞，如果对黑枸杞有过敏的倾向，这种情况下是不建议喝的。
☀饮食：建议注意清淡饮食，在喝黑枸杞时要避免与绿茶一起喝，以免导致黑枸杞的药效降低。
☀作息：在喝黑枸杞过程中，一定要保持良好作息，不要经常熬夜，以免使我们的身体健康受到损伤哦~
这位患者听后，连连点头，表示记住了。我提醒她，喝黑枸杞一段时间后可以来医院复诊，看看有没有保健效果。🌸总而言之，其实黑枸杞在我们生活中比较常见，一定要注意黑枸杞的规范使用，自己不可盲目使用哦💫。
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