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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
“疏肝健脾”是中医中常用的一个术语，中医认为，肝主疏泄，主要负责调节情绪和体内气血的流通；而脾主消化吸收，负责将食物转化为气血和精微物质，供给全身。因此，“疏肝健脾”通常用于治疗因肝脾功能失调引起的身体不适，如情绪波动、消化不良、腹胀、疲劳等症状。
三天前接诊了一位年约50岁的男士，自述最近感觉自己肝火旺盛、动不动就发脾气，而且脾胃功能不太好，肚子总胀胀的，没什么胃口。想通过吃一些中成药物进行改善，特地来进行咨询。我根据该男士的病史和检查，推荐他吃舒肝益脾药物，对脾胃功能有一定的改善作用。
疏肝健脾的中成药还有很多，例如：
🌳1、舒肝益脾颗粒：该药物由茯苓、五味子、蒲公英、黄芪等成分组成，具有疏肝利胆、清化湿热、健脾和胃的功效，对肝脾功能不太好的人群有一定的改善作用，能够使病情得到缓解，恢复健康。
🌳2、逍遥丸：具有疏肝健脾、养血调经的作用，主要用于治疗肝郁脾虚所致的胃痛、郁证、眩晕的症状，能够起到一定的治疗效果，对病情进行改善，使自己恢复健康。
🌳3、健脾舒肝丸：是由党参、山药、鸡内金等成分组成，具有健脾和胃、疏肝理气的作用，能够对病情进行改善，恢复健康。
此外，八珍益母丸、香砂养胃丸、柴胡舒肝散、四逆散等有类似的功效。我还给该男士提出了几个日常小建议，有助于疏肝健脾哦！下面也来分享给大家：
🌺可以通过改善自己的饮食结构，吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以喝一些玫瑰花茶、陈皮泡水等进行改善哦。
🌺可以通过改善自己的情绪，保持心情舒畅，避免急躁、易怒来对病情进行改善哦。
🌺可以适当的进行体育运动，如慢跑、游泳等，促进身体内的血液循环，加快自身的新陈代谢来进行改善哦，使自身恢复健康。
这位男士经过治疗和调理后，再次来复诊时说自己症状有了明显的改善。最后，也希望同这位男士有一样症状的朋友，通过以上几种药物和方式治疗后，能够有所改善，早日恢复健康。
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