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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
佩兰在古代就被广泛用于医疗和生活中，其独特的香气和药用价值使其成为古代妇女、儿童喜爱的佩戴之物，因此得名。今天就来认识一下佩兰这味中药，它在祛除湿气方面也是一个好帮手呢！🤓
首先，我们先来看一下佩兰有哪些功效呢？
😉芳香化湿：佩兰性质平和，气味芳香，可入脾经，胃经，具有化湿和中的功效，因此对于湿阻中焦的症状有治疗的效果。
😉发表解暑：如果有中暑、湿温初起的情况，佩兰还能够起到发表解暑的作用。
😉醒脾开胃：如果因湿浊中阻，造成了脘腹肿胀的情况，佩兰能够达到醒脾开胃的效果。
这里，不得不说佩兰确实是有除去湿气的功效，但是如果湿气较重，仅仅依靠服用佩兰这味中药来排除湿气，估计要很长时间才有效果。因此，服用佩兰治疗湿气的期间我建议大家在生活中注意几个方面：😳
😻调整生活习惯：千万别熬夜，养成早睡早起的习惯，充足的睡眠能够帮助身体的血液循环，促进湿气排出哦⭐️
😻调整饮食：应避免吃冰淇淋、冷饮这些寒凉的食物，我们可以吃薏苡仁、赤小豆这些祛湿的食物，能够起到辅助治疗疾病的作用哦✨
😻多晒太阳：多晒太阳🌞能够帮助补充阳气，从而有效地排出体内湿气呀。要注意晒太阳的时间别太长，否则会对皮肤产生损伤呢。
最后，提醒大家，如果大家通过以上这些方法症状还没有改善，请尽快到医院就医，千万别延误病情。
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