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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
玉屏风是一种中成药，提及玉屏风，大家往往会联想到它对身体的诸多益处，比如益气固表、增强免疫力等。不过呢，它可不能万能的哦，也并非人人都适合吃。在这里，我想和大家分享一个关于乱吃玉屏风的案例，希望能给大家带来一些启示。
就在上周，我遇到了一位李先生👨。他是一位中年白领，今年45岁，由于工作压力大，经常感到疲劳乏力。他听闻玉屏风可以增强免疫力，便自行购买服用。然而，事与愿违，一段时间后，他的免疫力不仅没有提升，反而有所下降。
我详细询问了他的病史和用药情况，并为他进行了全面的体格检查。经过一番“侦查”，我发现李先生的体质是阴虚火旺型的，有舌红少津、脉细数等典型症状，而玉屏风主要是针对气虚体质的。这就好比给一辆自行车强行换上汽车轮胎，看似高级，实则并不合适。
找到问题的症结后，我笑着对他说：“李先生，其实中成药也讲究‘量身定做’，不是每种药都适合每个人的。”之后，我为李先生换了药，为他开了更适合他体质的知柏地黄丸，让他回去按时吃。
我也叮嘱他，提高免疫力不能仅仅依靠药物，还需要综合多种方法，比如：
📝吃得好：不是让你大吃大喝，而是要吃得均衡。多吃生菜、西红柿、苹果等蔬菜、水果，还可以吃鸡蛋、牛肉等补充蛋白质，少来点儿油炸物和烧烤。
😴睡得好：别熬夜，建议晚上10-11点入睡，早点儿上床，保证每天有8-9小时的高质量睡眠。毕竟，免疫细胞也需要休息和修复，不是吗？
🏃♂️动起来：多走走、多活动，比如散步、慢跑、瑜伽，也可以提高免疫力。
现在李先生基本上已经恢复了正常，他表示十分感谢。
通过这次经历，我想告诉大家，玉屏风虽好，但不要盲目跟风。在选择中成药时，一定要根据自己的体质和症状来选择合适的药物。别忘了，健康是我们最宝贵的财富，每个人的身体都是独一无二的哦！
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