-
-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
🌺在寒冷的季节或是受到病毒侵袭时，清鼻涕常常不期而至，给我们的生活带来诸多不便。然而，除了药物治疗外，其实还有简单而有效的按摩法，可以帮助我们缓解流清鼻涕的困扰，让我们一起来看看吧。💙
1、😊迎香穴按摩法：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。这是一个与呼吸和嗅觉密切相关的穴位。找到迎香穴，位于鼻翼两侧，鼻唇沟的凹陷处。使用双手的食指指腹，分别放在鼻翼两侧的迎香穴上。进行环状按揉，每次按揉50-100次，力度以舒适为度。按摩迎香穴可以促进鼻部血液循环，缓解鼻腔堵塞，从而减少清鼻涕的分泌。🌟
2、😊风池穴按摩法：风池穴位于头后部，枕骨下，胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷中。按摩风池穴可以舒缓颈部和头部的紧张感，同时也有助于缓解因感冒引起的清鼻涕症状。找到风池穴，位于头后部，略平于耳垂的凹陷处。使用食指和中指的指腹，环状按揉风池穴，每次按揉50-100次。💥
3、太阳穴按摩法：太阳穴位于颞部，眉梢与眼睛外眦之间，向后约一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头部的不适感，同时对缓解流清鼻涕也有一定的帮助。找到太阳穴，位于眉梢与眼睛外眦之间的凹陷处。使用食指或中指进行环形揉按，每次揉按1-2分钟，力度以舒适为宜。🍁
🍁按摩虽然有好处，但也有需要注意的问题：🍁
1、在按摩前，请确保双手已彻底清洁，避免将细菌带入鼻腔。
2、按摩时无需用力过猛，以免对皮肤造成伤害。温和的按摩和适当的力度即可达到理想效果。
3、按摩仅可缓解流清鼻涕的不适症状，但通常无法治愈疾病。如果症状持续不减或加重，请及时就医。😊
😊通过按摩我们可以促进血液循环，缓解鼻腔堵塞和头部不适感，从而减轻流清鼻涕的困扰。当然，在按摩的同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯同样重要。希望这篇文章能为您带来帮助，让您在寒冷的季节里也能保持舒适和健康！😊
-
-
西安市第八医院 中医科
擅长：各类肝病、小儿手...
-
-
山西省第二人民医院 中医科
擅长：应用毫针、火针、...
-
-
辽阳辽化医院 中医科
擅长：擅长治疗女性不孕...
-
-
杭州市第七人民医院 中医科
擅长：老年人心理障碍和...
-
-
山西省第二人民医院 中医科
擅长：擅长经胃镜诊治上...
-
-
西安市第八医院 感染一科
擅长：传染病、肾综合征...
-
-
绍兴市第七人民医院 精神科
擅长：主攻方向：精神心...
-
-
绍兴市第七人民医院 精神科
擅长：主攻学科精神分裂...
-
-
再次强调-一招摆脱尿频
??前几天我在坐诊时，来了一位尿频的患者，他自己说道：这几天一喝了水就排尿、天一冷就排尿，有的时候排尿还伴随尿道疼痛，听别人说一招可以治疗尿频的情况，具体是什么也不了解，所以赶紧来到医院咨询。首先我对... 详细»
-
-
小儿肺热按摩法
出现了肺热的时候，可以按摩一下孩子的肺部膀胱经的经络，可以达到清泻肺火的作用。另外还可以按摩一下风门穴、风池穴、曲池穴，对于孩子按摩的效果是比较好的。而出现了肺热的现象，只可以采用按摩的方法来进行辅助... 详细»
-
-
流感or普通感冒？教你一招轻松分辨！
记得去年冬天，我的好友小丽突然发起了高烧，她开始只是觉得喉咙有点痒，接着就突然发起了高烧，全身乏力，还伴有轻微的咳嗽。这些症状和流感很像。??于是我们上网查了查，发现流感的典型症状包括高烧、咳嗽、喉咙... 详细»
-
-
风油精秒止咳？这一招太神奇了！??
在我的童年记忆中，有一个神奇的小物件——风油精，它不仅能在夏天驱蚊止痒，还是家中应急的良药。记得有一次，邻居家的小朋友不慎感冒咳嗽，夜深人静时，咳嗽声尤为明显，他的父母焦急万分。正当大家束手无策时，邻... 详细»
-
-
炎症还是HPV？教你一招轻松辨别！
我的闺蜜突然发现自己下身有些不适，白带增多且伴有异味，这让她非常担忧。??起初，她以为是普通的妇科炎症，自己买了些洗液和消炎药使用。但过了几周，症状并没有好转，反而越来越严重。闺蜜开始感到焦虑，于是她... 详细»
公众号
头条号
百家号