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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
平时容易上火，尤其是肝火旺盛，在网上看到有人说菊花茶能降火，但市面上菊花种类繁多，应该怎么选择呢？哪种菊花茶去肝火比较好？🤔
我个人认为，菊花确实是一种很好的清热解毒、平肝明目的中药材，对于缓解肝火旺盛的症状非常有帮助。但不同的菊花种类，其功效也略有差异。我在这里整理了一些比较常见去肝火比较又用的菊花种类，大家可以在这几种挑选。🌼
🌼1、黄菊
它可以疏风散热、清肝明目，对于缓解肝火旺盛引起的眼部不适、头晕目眩等症状有一定的帮助。它的味道较为温和，适合长期饮用。想象一下，在炎炎夏日，泡上一杯黄菊茶，不仅能降火，还能让眼睛得到舒缓，岂不是一举两得？
🌼2、白菊
也是大家所说的杭菊，它可以疏风散热、清热解毒，对于风热感冒、咽喉肿痛等症状都有缓解效果。它的降火效果较为显著，适合短期内快速缓解肝火旺盛的症状。
🌼3、野菊
它可以清热解毒、消肿止痛，疗效主要是针对疖肿、痈疽等，它的味道较为浓烈，降火效果也较为强劲，而这位粉丝的情况就不太适合用野菊。
如果想要再短时间去肝火，也可以用白菊，要是长时间饮用，那么黄菊温和，无疑是最好的选择了！但是我也提醒大家🔔 ，每次饮用的量都要适宜，可不要一次性喝的过多，否则就会得不偿失了！
最后，我要提醒大家的是，虽然菊花具有很好的降火功效，但并不能完全依赖它来治愈疾病。在出现肝火旺盛等症状时，最好及时就医，寻求专业的诊断和治疗。
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