提到腰疼、腿疼大家肯定都不陌生，但是你知道其背后真正的元凶吗，我这里有一个比较典型的案例，李女士👩，年龄32岁，属于全职宝妈，生活中围着孩子和家庭转，前几天在干家务时发觉出现了腰疼现象，以为是自己快来月经的原因，但是症状持续了三天左右，不仅月经没有来，还出现了明显的腿部疼痛感，已经影响了生活质量，为此也十分困扰😣，因此来到医院🏥就诊。相信不止李女士，还有很多人都想要知道这种现象的原因。
根据我的临床就诊经验来讲，腰疼、腿疼考虑是以下原因引起的👈：
🔺1、外伤：腰部受到外力撞击、扭伤等损伤，可能损伤到腰部皮肤、肌肉、韧带或骨骼，引起疼痛并可能放射至腿部。
🔺2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘退行性变导致突出，压迫神经根，引发腰疼并放射至腿部，常伴下肢麻木和无力。
🔺3、腰椎管狭窄症：椎管容积变小，压迫马尾和神经根，引起腰腿痛，常表现为间歇性跛行和下肢麻木。
🔺4、腰肌劳损：长期过度劳累或不良姿势导致腰部肌肉劳损，出现局部炎症和疼痛，疼痛可能累及腿部。
于是我给李女士进行了CT检查、磁共振成像等影像学检查，发现骨骼形态、功能处于正常，但是进行神经电生理检查、心电图检查出现异常，最终确诊为腰肌劳损👈。
李女士被确诊为腰肌劳损后，我为她开了止痛药和活血化瘀的药物，然后让李女士回家了，但是要叮嘱李女士几点👇：
🔺1、多休息：生活中不可以过多的干家务活，应多注意休息，保持充足的睡眠，每天睡眠时间不能少于8小时⏰，充足的休息才可以缩短恢复期。
🔺2、注意保暖：在早晚温差比较大的时候也需要增加外套、毛衣等，避免待在潮湿或寒冷的环境中，室内温度建议保持在26~28℃为宜。
看完上述内容是否对腰疼和腿疼的由来有更深入的了解，如果我们生活中有不适症状，建议及时就医🏥，明确诊断，并接受相应的治疗。同时需要保持良好的生活习惯，适度锻炼，有利于预防腰疼、腿疼的发生。
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