发生轻微骨裂后，患者往往最关心的是何时能够恢复行走🚶♂️。2个月前我在坐诊的时候，遇到了一位22岁的男性患者👨，该患者当时自述在滑冰的时候不小心跌倒，腿部出现了肿胀、疼痛等症状，而且在走路时，症状会更加明显。当时来我院就诊，根据我的初步诊断以及X线的检查结果得知，这位患者是出现了轻微骨裂的现象，但是好在症状不严重。
于是我给患者开具了非甾体抗炎类药物，并且使用了石膏对骨裂部位进行了固定，同时还告知患者需要进行休息制动，1个半月左右来医院🏥复查。这位患者听从了我的建议，上周来我院复查，他说现在已经完全不疼了，询问我说现在是不是能够完全下地走路🚶♂️了。
我告知患者，疼痛减轻是骨裂恢复过程中的一个积极信号ℹ️，但它并不意味着骨裂已经完全愈合。所以我让他进行了影像学检查，以此来评估骨裂的愈合情况。通过观察发现，这明患者恢复的效果比较好，骨裂的情况已经差不多基本愈合。所以我告知患者说，是可以下地走路🚶♂️了，但是还是需要注意⚠️劳逸结合。
针对患者日后的恢复，给他做出了以下几点建议👇：
🔴1、注意步态和姿势：生活中需要保持正确的步态和姿势，避免受伤部位过度扭曲或过度用力。
🔴2、逐渐增加活动量：虽然现在已经可以适当的下地走路🚶♂️，但是在下地走路的时候，一开始不要过度行走，可以逐渐增加活动的时间和强度，以此来让身体逐渐适应。
🔴3、持续康复锻炼：生活中可以适度的进行内旋外展法、卧位抬腿法等方式进行康复锻炼，能够使局部逐渐恢复到正常。
通过观察患者的表情，我发现患者对康复锻炼的方法不是特别了解，为了能促进他更好的康复，于是我详细给他讲解了一下具体步骤👇：
🔵1、内旋外展法：可以使用手扶住固定物，然后将双腿分别做内旋、划圈以及外转等运动。
🔵2、卧位抬腿法：仰卧抬起换腿要将大腿与小腿形成一条直线，并且要与身体呈现直角动作反复。
总之，轻微骨裂10天不疼了并不意味着可以立即下地走路🚶♂️。在考虑行走之前，需要进行全面的评估，并遵循医生的建议和指导。
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