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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
孩子上火是家长们常遇到的问题,那么有哪些食物可以帮助孩子快速降火呢?接下来,我们将介绍一些适合孩子的降火食物,希望家长们能有所收获。
🌼作为一名儿科医生,去年经常接待一些上火的儿童。现在为大家讲述一个最近的病例,一位宝妈带领4岁的孩子👶来找我,这位宝妈向我讲述孩子最近经常吃辣条,口腔出现了发红、溃烂的情况,这位家长神色比较焦虑,希望能够找到快速降火的方法。因为孩子的年龄较小,身体比较娇嫩,盲目乱用药物可能会使孩子出现不良反应。宝妈此时很担忧和焦虑,并连连询问有什么降火的食物。于是,我给她列举了几种常见的降火食物。👇
❤️1、黄瓜:可以将黄瓜榨成果汁,让孩子适量饮用黄瓜汁,也可以将制作成凉菜,但是凉菜中不可以放入辣椒。适量的吃黄瓜能够起到降火的作用,对缓解口腔疼痛有帮助。
❤️2、西瓜:在平时也可以让孩子适量的吃西瓜,西瓜中的水分含量比较多,有助于清热解暑,对缓解上火引起的不适有帮助。
❤️3、绿豆:绿豆具有清热解毒、消暑除烦的功效,可以适量的喝绿豆汤,对改善上火有帮助。
🌸此外,我还叮嘱母亲可以让孩子少量多次的饮用白开水,不可以喝浓茶哦,要清淡饮食,以免造成胃肠道不适。另外还应定期开窗通风。☀️
一周后,已经合理的调理,孩子上火症状😨,已经得到有效的缓解。希望上面的科普也能帮到屏幕前的你们,另外,我还建议广大家长们要密切关注孩子的健康状况,同时及时的处理,让我们共同关注孩子的健康。🌱
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