高密度脂蛋白（HDL）是心血管健康的“好胆固醇”，但它的水平是否越高越好？
有时经常被问到关于健康的话题。就拿最近的一个案例来说，3个月前，我接待了一位45岁的张先生，他在做检查时发现高密度脂蛋白升高，他不知道这种指标的具体含义。作为医生我非常理解这种情况，因为对于正常人来讲，并不知道这种指标的意义。面对张先生的疑问，我详细给出了解释。
❤️高密度脂蛋白是测定血脂检查的一项重要内容，成年男性在1.16~1.42mmol/L，成年女性为1.29~1.55mmol/L，其主要功能是将胆固醇从外周组织转运到肝脏进行再循环或以胆酸的形式排泄，这一过程称为胆固醇的逆转运，可以降低心血管疾病的风险。如果高密度脂蛋白升高⬆️，可能会诱发慢性肝炎、原发性胆汁性胆管炎。如果高密度脂蛋白降低⬇️，则可能会诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病、糖尿病、肾病综合征等疾病，所以此项指标升高和降低都不好，在正常范围之内比较好。
🌹张先生在了解了高密度脂蛋白的情况后，想了解自己平时应该怎么做。我告诫他，在平时应注意规律作息，清淡饮食，摄入富含不饱和脂肪酸的食物，也可适当吃可溶性纤维食物。还可以适当的做一些有氧运动，对自身健康有好处。还应该戒烟限酒，每天保持充足睡眠。同时还要学会面对压力放轻松。
通过我的科普，张先生对高密度脂蛋白指标已经有了更加全面的了解，并按照我的指导努力控制指标。昨天复查已经显示有了较好的控制。3个月后再回来复查时，情况得到了一定的缓解。好了，今天的分享到此为止，如果您对这方面有所疑问，还可以与我及时联系和沟通☎️。
-
-
怎样提高高密度脂蛋白胆固醇
黄海凤 主治医师
-
-
高密度脂蛋白偏高的危害
朱笑笑 主治医师
-
-
高密度脂蛋白偏低治疗方案
曾锐祥 主治医师
-
-
高密度脂蛋白高好还是低好
苏慧 主任医师
-
-
高密度脂蛋白高好还是低好
曾锐祥 主治医师
-
-
女性高密度脂蛋白胆固醇偏高...
黄海凤 主治医师
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：糖尿病，甲亢,高...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 内分泌科
擅长：从事临床工作30...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长内科系统慢性...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：熟练掌握内科常见...
-
-
福州市传染病医院 肝病内分泌及营养亚专业（第五病区）
擅长：擅长应用中西医结...
-
-
福州市传染病医院 肝病内分泌及营养亚专业（第五病区）
擅长：擅长各种肝病（慢...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及其相...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：熟练掌握内分泌科...
-
-
高密度脂蛋白与低密度脂蛋白
高密度脂蛋白和低密度脂蛋白是血液中的两种脂蛋白，它们在人体内发挥着不同的作用。1、高密度脂蛋白是由蛋白质、磷脂和胆固醇组成的混合物，其中蛋白质是其主要组分。它可以从组织和细胞中收集多余的胆固醇并将其转... 详细»
-
-
高密度脂蛋白胆固醇
在临床上，高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化的脂蛋白，是冠心病的保护因子。而高密度脂蛋白胆固醇的颗粒密度在血清中最大，合成部位主要是肝脏，高密度脂蛋白可以转运胆固醇，从肝外组织转运到肝内进行代谢，以胆汁... 详细»
-
-
高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值
高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值0.17-0.45mmol/L之间，因为个人体质不同，因此数值可能会存在不同差异。人体血液中低密度脂蛋白在血液中存在60%~80%的胆固醇和甘油三酯有利于进入人体。血管... 详细»
-
-
血清高密度脂蛋白增高
血清高密度脂蛋白对人体是有益的，可以起到减少动脉粥样硬化发生的风险性。出现这个数值偏高，通常并不需要特殊的用药进行治疗的。主要是观察是否有甘油三酯和胆固醇的偏高，尤其是否有低密度脂蛋白的偏高，如果出现... 详细»
-
-
高密度脂蛋白0.8正常吗
高密度脂蛋白指的是高密度脂蛋白胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇0.8mmol/L属于不正常。高密度脂蛋白胆固醇正常水平是成年男性1.16~1.42mmol/L、成年女性1.29~1.55mmol/L，高密度... 详细»
公众号
头条号
百家号