昨天上午，我👩⚕️在坐诊时接诊了一位45岁的女性患者👩，患者自述其平时有口干、口渴的症状，平时容易出汗，近一段时间食量大增，但是体重却有所下降，身体日渐消瘦，心里感觉到非常不安❤️，所以前来就诊，我让患者进行了糖化血红蛋白检查，经检查后，患者被我确诊为糖尿病。👇👇👇
近年来，糖尿病发病的年龄越来越年轻化，40~50岁的朋友通常害怕自己患有此疾病，作为一名内分泌科的医生👩⚕️，我跟这位患者强调，血糖管理在这一阶段尤为关键。那么，40~50岁人群的正常血糖值是多少呢：👇👇👇
血糖🌹🌹🌹是指血液中葡萄糖的含量，血糖值可以用于筛查、诊断及监测糖尿病、低血糖症等多种糖代谢异常相关的疾病，反映了人体对葡萄糖的吸收、代谢是否正常。对于40-50岁的成年人，空腹血糖正常值应为3.9-6.1mmol/L，餐后两小时血糖正常值应小于7.8mmol/L，这些数据为我们提供了一个健康的参考范围🌹。
引起糖尿病的原因有很多，比如营养过剩、缺乏运动、遗传等，患病后患者一般会出现口干、口渴、多饮、多食、多尿、体重减轻等症状。针对这位患者血糖指标升高后，可以从几个方面进行应对：👇👇👇
💜💜💜1、控制饮食量：平时糖尿病患者应控制饮食量，每天主食的摄入量应保持在250克至300克之间，避免饮食过饱。
💜💜💜2、加强运动：建议患者每天保持1个小时以上的运动量，运动时，可以选择跑步、走路、游泳等运动方式。
💜💜💜3、遵医嘱服用药物：遵医嘱服用药物是控制血糖的主要途径，患者可在医生的指导下口服盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗，服用盐酸二甲双胍片时，建议在饭中服用药物。🌞
患者称会遵照我的建议用药治疗，并控制好饮食，改善血糖。作为医生👩⚕️，我希望年龄处于40~50岁之间的朋友都能够重视自己的血糖健康，真正了解血糖的正常值以及控制血糖的意义，平时加强自身管理，积极守护自身健康。🌝
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