前一段时间我接诊了一位55岁的女性👩糖尿病患者，患者自述平时有口干、口渴、多饮、多食、多尿、身体消瘦等症状，我为患者开单进行了糖化血红蛋白检查，患者不幸被确诊为糖尿病。👇👇她说曾经听闻患糖尿病很麻烦，这不能吃，那也不能吃，这以后自己日常吃东西该如何是好啊。
我先安抚了她的情绪，并详细给出了一些食疗小建议，以便帮助她控制血糖的平稳。我告知她，糖尿病确实是一种难以治愈的内分泌疾病，虽然糖尿病患者👩常常面临饮食的种种限制，但是花生或许能带来惊喜。花生不仅美味，还富含对糖尿病患者有益的营养成分。糖尿病患者适当吃花生，有益于身体健康。我给她详细讲解了一下花生有哪些益处👇👇
🌼1、花生中含有健康脂肪：经过研究发现花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸对人体健康有益适量的吃，对改善心血管健康有好处。
🌼2、血糖控制的助手：花生中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，这些成分有助于减缓食物的消化速度，有利于稳定体内的血糖水平。
🌼3、营养丰富：花生中含有丰富的维生素、钾、镁等营养物质，患者适当的吃，能够为身体补充更全面的营养，有利于身体健康。
这位女士连连点头示意，还积极的向我咨询了吃花生时的注意事项以及日常生活中的注意事项，我做了一下总结。👇👇
🍀1、控制食用量：患者👩在吃花生时，应控制花生的食用量，不可吃的过多，建议将花生用开水煮熟后，适当添加一些食盐、香醋、香油等调味品，之后饮用，避免吃油炸的花生。
🍀2、加强运动：患者平时应多进行跑步、游泳、跳健身操等运动锻炼，能够促进血液循环，增强机体代谢，有利于血糖水平降低，每天运动时间应保持30分钟以上。
🍀3、按时服用药物：糖尿病患者👩应按时服用药物哦，不可忘记吃药，否则会使血糖水平出现大幅波动的，对身体健康不利哦，一般医生会为患者开具阿卡波糖片、格列美脲片等降糖药物进行治疗的，可以在饭前服用药物、也可以在饭中服用药物，具体的服用方式还是需要听从医生的建议。
当然了，这些女士临走前我还跟她强调了，糖尿病最主要需要管住嘴、迈开腿的。我让她别懈怠，积极用保守的方法控制好血糖，经过一段时间的调理，她目前的血糖已经稳定了，并且遵循了2-3个月来院复查的频次。不得不为这位女士的积极态度点个赞。❤️❤️❤️好了，以上是我今天分享的内容，如果感觉我分享的内容对你有用，欢迎点赞和收藏。🍭🍭🍭
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