作为一名内分泌科医生，我经常接触到血糖高的患者向我咨询各种问题，其中被问到最多的就是饮食，今天上午在门诊时，我接触到了张先生👨⚕️，今年52岁，在一个月前的体检中发现血糖水平偏高，但是身体没有其他症状，自己在生活中比较喜欢吃玉米🌽，不知道自己还能不能吃？
那么血糖高的患者到底能不能吃玉米呢😖？
玉米是一种比较常见的粗粮，其中含有碳水化合物，同时也含有粗纤维，对于血糖高的患者来讲，我可以肯定的说，通常是可以吃的，但是应严格控制摄入量，也避免频繁的食用，合理的吃玉米一般不会对血糖的控制造成太大影响，所以大家不需要过度担心🔔。
张先生听后，面部紧张的神情逐渐放松，同时我还建议他注意一些其他事项，对控制血糖有一定的帮助。
👉1、适当运动：可以坚持的进行一些户外运动，比如散步、骑自行车、爬山等，运动时间保持在30分钟左右，也尽量选择在饭后进行，能够减轻体重，还可以提高胰岛素的敏感性。
👉2、定期体检：应每隔7天测量一次血糖，每半年进行一次体检，可以关注血糖的变化，也能够及时发现异常情况。
听我一句劝，血糖高的患者在日常生活中应严加管理，需要保持轻松愉悦的心情，也要树立战胜疾病的信心，可以守护自身健康💐💐💐。
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