我今天在门诊的时候遇到一个23岁的女性患者👧，刚工作没多久，工作根本离不开电脑，她说最近这几上眼眶靠近眉毛的地方一按就疼，感觉很不舒服。自己感觉是眼疲劳导致的，自己就做了做眼保健操，可是还是很痛😧，所以才来医院。一来就急忙问我，上眼眶靠近眉头处按压疼怎么回事？我为她揭秘这背后的“元凶”🔔！
🔹1、眼疲劳
长时间盯着电脑、手机等电子屏幕💻，或者长时间看书、写字✍️等，都容易导致眼疲劳，引发上眼眶按压疼。
🔹2、鼻窦炎
鼻窦炎引起的鼻塞、流涕🤧等症状，可能会导致眼眶周围的压力增高，从而产生疼痛感。
🔹3、框上神经痛
眶上神经是负责眼眶周围感觉的重要神经，一旦受到刺激或压迫，就会引发疼痛。
后面检查后，我发现这位患者是眼疲劳引起的疼痛，还好问题不大。我跟她说，这种类型的疼痛还是比较好处理的，比如：
💚1、用温热的毛巾轻轻敷在疼痛部位10分钟左右，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。⚠️注意毛巾的温度不要太高，以免烫伤。
💚2、用指腹轻轻按摩疼痛部位，注意力度要适中，以免加重疼痛。
💚3、避免长时间盯着电子屏幕，定时休息眼睛，工作期间可以站起来远眺3分钟左右或者可以做一些眼部放松运动。
💚4、如果疼痛持续不减或者伴随其她症状，如恶心、呕吐等症状，建议及时就医检查👩⚕️，以免延误治疗。
她听后连连点头，表示都记住啦，回去之后会按我说的去做的。我还叮嘱她一周后来复查，看看恢复得如何。她后面临走前，我还提醒她，疼痛一定会降低我们的生活质量，一定不要不当回事，只要我们找到疼痛的原因，并采取相应的缓解措施，就能重拾舒适的生活状态。不要太过于焦虑🌹，让我们一起呵护眼睛健康，享受美好的生活吧🌈！
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