最近我接到了一位患者，他表示自己老是晕车，但是现在基本每天都要坐车，所以想来问一下有没有可以治疗晕车的小偏方，所以我给他说了几种可以缓解的方法：👇
🍴1、生姜：坐车之前可以在嘴里含一片生姜，具有温中止呕的功效，生姜的辛辣味道，可以刺激中枢系统和消化系统，从而抑制恶心、呕吐的感觉。
🍴2、风油精：坐车之前可以在太阳穴的位置涂抹风油精，风油精味凉而辣，具有止痛、祛风止痒的功效、可以用来缓解晕车的不适感。
🍴3、橘子：坐车的过程中，可以适量吃些橘子，橘子口味偏酸，可以产生鞣酸让口腔变得干燥，可以帮助消除恶心的感觉。
🍴4、苏打饼干：在坐车之前可以吃一点苏打饼干，当中含有碳酸氢钠和酒石，吃了以后，可以吸收胃部多余的液体，有效改善呕吐的情况。
🍴5、按压内关穴：用指尖按压内关穴，可以调节中枢神经，是治疗晕车的比较常用的方法之一。
这位患者听了我的方法以后，表示回去一定要去试一下，我告诉他在日常生活中护理好也可以帮助缓解晕车的情况，于是我对他提出了几条建议。🌻
❤1、每天早睡早起，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，保持良好的睡眠质量。
❤2、坐车以前不要吃过于油腻的食物，比如肥肉、炸鸡等，不要空腹乘车，但也不要吃得太饱。
❤3、坐车的时候尽量坐的比较平稳，尽量坐与行驶方向一致的座位，头部可以适当进行固定，条件允许的情况下，可以打开车窗，保持空气流通。
❤4、保持愉悦的心情，可以在心里暗示自己不会晕车，也可以通过听音乐或者和别人聊天的方式来转移自己的注意力。
昨天他联系到我说，用我的办法晕车的症状有所好转了。如果你发现身边有这样的朋友，那就转发给他吧。🙏
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