脑缺血，这个听起来有些沉重的话题，其实就像是大脑在向我们发出求救信号。今天，我们就来轻松探索一下脑缺血的原因，看看是什么让大脑“断粮”了。
在我出诊的过程中，我最常见的，一般是以下几点原因：
🌹经常熬夜：熬夜的话😪，大脑可能会“抗议”哦，因为它需要足够的休息来保持最佳状态。如果睡眠不足，大脑功能可能会受影响，甚至有点“缺血”的感觉呢。
🌹贫血：饮食不规律可不是好事呢！这样会让身体“饿肚子”，血液中的血红蛋白也会减少🩸，携氧能力下降，大脑可能会觉得“缺氧”又“缺血”呢。
🌹高血压：如果长期血压偏高⬆️，脑部血管可能会“扩张”得不太舒服，影响血液流动速度，小心大脑会“闹情绪”，有点“缺血”的迹象哦。
🌹颈椎病：长时间低头工作可不好！容易引发颈椎病😵，还可能会压迫和刺激椎动脉，让血液流动速度变慢，大脑可能会觉得“缺血”啦！
此外，也不排除是脑血管疾病如脑动脉硬化等。所以啊，一旦出现脑缺血，要赶紧到医院治疗哦！同时在日常生活中需要注意以下几点：
❤1、作息篇。每天早睡早起🛌，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
❤2、饮食篇。我建议平时饮食以清淡为主🍎，严格控制钠盐、胆固醇、精制糖等物质的摄入量，可以适当吃些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、菠菜等。
❤3、卫生篇。注意个人卫生，如早晚刷牙，经常洗澡🚿，🩲换下来的衣物清洗干净以后要放在太阳底下暴晒。
❤4、用药篇。严格按照医嘱服用药物，不可以擅自改变药量或停止药物💊，如果出现异常的情况🏥，要及时治疗。
总之，身体是革命的本钱，身体垮了就什么都没有了🙏。希望各位能好好爱护身体，别让“脑缺血”有机可乘！
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