很多人们都有着泡脚的习惯，总是喜欢在睡觉之前接一盆热水，舒舒服服的烫一会，有的时候朋友聚餐之后也很喜欢去足浴店，泡个脚在来个足疗，不仅可以有效的放松劳累的身体，更是可以改善身体不良状况。经常烫脚的话，对于人们的身体健康是很有好处的，那么经常泡脚的话对于人们来说究竟会有什么样的好处呢？
第一，泡脚的最根本目的是为了清洁脚部，要知道人们的脚部汗腺非常发达，特别是每天都在不断的走路，大量的汗液分泌之后会又在鞋袜的潮湿环境中闷着，难免会有很多病毒、细菌或者是微生物在繁殖，为了自己的脚部健康的话，人们通过热水泡脚的方式可以有效的通过高温杀死大多数的有害物质，从而起到避免患上脚部疾病的作用，所以说有的时候人们喜欢在泡脚的时候放上些白醋具有很好的杀菌作用。
第二，泡脚可以促进身体内的血液循环，由于脚部是距离人心脏最远的部位，通过物理升温来刺激血液循环速度可以增强身体内的新陈代谢，坚持每天烫脚的话，可以很好的起到帮助身体排除毒死，保护身体健康的作用和功效，另外每天晚上用热水洗脚，可使脚部的血管扩张增加，血液流速加快，血液供应量增加，体血管开放，血量增加，这样就减少了大脑的血流量，使人的兴奋性下降，也利于睡眠。
第三，经常烫脚的话可以很好的起到放松精神压力的作用，这种方式可以协调人体的交感和副交感神经的兴奋程度，有效的调节、疏理、松弛紧张的神经，坚持时间长了之后，可以使得自己的身体精神状况编变好，除了缓解精神压力之外，泡脚的话还可以有效的帮助人们改善自己的失眠，多梦等睡眠障碍。
泡脚对于人们的身体健康好处多多，特别是针对于一些身体虚弱的人们来说在泡脚的时候可以加入一些中药，通过身体内的血液循环有效的使药物进入到体内，比方说对于体寒虚弱的女性来说可以在烫脚的时候加上一些藏红花具有很好的改善作用。还有的时候人们患上脚部疾病之后，可以在洗脚水中加入食盐，具有杀菌消炎的作用，坚持做好对身体健康有益的保养方式，才有精力去进行更好的生活。
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