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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
我的门诊上前几天来了一位男性患者，说是最近这段时间老是感觉头昏眼花，而且晚上睡不着觉，这令白天的工作很难进行。经过我的检查后，发现他有肾阳虚的情况，推荐他日常吃枸杞，为此他感到很不解。我咨询后才知道他有一个朋友确诊了肾阴虚，也是用枸杞来治疗，担心我给他说错治疗的建议。
哈哈，我告诉他，我没说错哦。👉枸杞是具有滋补肝肾、益精明目功效的中药材，枸杞既可以补肾阳虚，也可以补肾阴虚。既可以单独用药，也可以与其他药物联合用药，都能够发挥补肾的效果。
我也告诉他，👉肾虚并不是一蹴而就的，可能是慢性的过程，因此单独使用枸杞的调理效果存在一定的局限性，可以配合山药、菟丝子、五味子、山茱萸等药物一同用药哦！✔
我给这位男性朋友说明之后，他恍然大悟，表示一定好好听我的话吃枸杞，我提醒他，除了吃药，一些日常的调理建议也是需要知道的：
🌺1、规律活动：平时可以适当到户外活动，身体能够促进体内的气血循环，对于肾虚的调理有帮助作用。
🌺2、调整饮食：日常一定要调整饮食结构，千万不要吃毛血旺、生姜这些刺激性的食物，可以多吃牡蛎、海参、羊肉这些具有补肾效果的食物哦！❣
🙏最后，我提醒他要定期来复查，看看治疗效果如何。他说：“没问题，医生，我会按时来的，你就放心吧！”我还提醒他，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都需要进行有效的调理哦！❣希望他能经过治疗后能得到有效改善。
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