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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
前段时间我在出诊时，一位家长带着孩子来就诊了，说家里的小朋友这两天一直在发烧，体温在38度到39度之间。我给孩子量了体温，害，38.5度，后面给孩子做了检查，发现是病毒性发烧。家长很担心，说孩子现在学业重，问我孩子几天能好，我对这位家长的问题做了详细的解答👇：
🍀发烧一般指的是发热，病毒性发热一般需要3天到7天左右才能好转。
🍀一般情况下，如果患者在发热初期及时进行治疗，并且注意休息，发热的情况一般会在3天左右得到缓解。
🍀如果患者发热以后没有得到及时的治疗，并且身体过度劳累，发热的情况可能会延长到7天左右，此时身体需要更长的时间来清除病毒，还可能会出现一些并发症，比如咳嗽、呼吸困难、四肢乏力等，因此需要更长的时间才能完全康复。
由于这位家长忧心忡忡，我也给他提出了几条建议，希望可以帮助他的孩子早日恢复🌷：
🎄1、调整饮食习惯：主要吃一些清淡、易消化的食物，不要吃生冷、辛辣的食物，比如海鲜、辣椒等，以免增加胃肠道负担，导致病情加重。
🎄2、多注意休息：每天早睡早起，养成良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合，不要让身体过度劳累。
🎄3、适当进行一些有氧运动，比如慢跑、跳广场舞、打羽毛球等，可以增强身体素质和免疫能力，对疾病恢复有一定的帮助。
🎄4、发热时用退热贴或冰块敷在额头上，也可以用温水擦拭腋下、手心、脚心、脖子等部位，可以帮助散热。
🎄5、也可以在医生的指导下吃一些药物进行治疗，比如布洛芬缓释片、利巴韦林分散片、阿昔洛韦片等，严格按照医嘱用药，不能私自改变用药剂量。
今天这位家长又带着孩子来复查了，发现孩子也不发烧了，也精神了，我为他们感到开心。我最后还提醒这位家长，孩子的病虽然好得差不多了，但还是要让孩子多休息，短时间内不要太疲劳哦。
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