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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
痛风发作与生活饮食有着密切的联系。如果摄入的嘌呤量高，平时又不怎么注意，就可能会导致血尿酸水平高，引起痛风。在痛风患者中，男性远远多于女性。那么，为什么男性得痛风的几率会比较大呢？
男性和女性都是可以会得痛风的，而男性患者要不女性多得多，这与饮食是有关系的。以下是痛风的主要原因：
1、喝酒
喝酒时，酒精会使得血乳酸水平升高，尿酸不能正常排出，血尿酸也会因此而升高。若一个成年人每天摄入的酒精超过50克，其患痛风的可能性会比不饮酒的人大得多。男性喝酒的相对而言会比较多。
2、高嘌呤食物
动物内脏、贝类等食物中所含的嘌呤是比较高的。猪、牛、羊、鸡、鸭等肉类含有的相对前者而言会少一些。对于嘌呤含量高的食物不可多吃，对于嘌呤含量中等的，可以适当吃一些。男性身体的需求可能会比同龄女性大一些，所以可能吃这类食物的量会多一些。
3、剧烈运动
剧烈运动会导致身体产生乳酸，导致肾脏尿酸排泄功能受到影响，血尿酸水平因此升高，从而导致痛风。相对而言，男性会比较喜欢进行剧烈运动。
4、甜饮料
甜饮料指的是含有果糖的饮料，比如：果汁、可乐、奶茶等。喝多了这些饮料，会导致体内果糖含量增加，可能会诱发痛风。水果虽然也含有果糖，但是含量比较少，可以多吃。
5、生活不规律——饮食、作息不规律
不规律的作息对身体的影响是比较大的，经常熬夜或者其他的不良习惯，会导致身体代谢或者其他的功能不能有规律的进行，可能会影响到尿酸的排出。
以上是引起痛风的五点原因。其实，由于这些导致患病的，不只是男性患者，女性同样也会因为这些原因而患病。只是相对于男性而言，女性喝酒的量可能会比较小，高嘌呤食物摄入量也可能会少一些。
痛风患者在饮食方面的注意事项还比较多。了解了以上五点原因，需要知道在生活习惯方面应该如何预防痛风，在患病期间需要注意什么。患者需要注意喝酒、甜饮料需要少喝。养成良好的生活作息。运动时适当即可，不可勉强自己。在患病期间不可以吃太多高嘌呤的食物，
其实，导致女性患者少于男性的原因不止这些。女性会分泌雌性激素，这种激素可以促进尿酸的排泄，这也是男性患者偏多的一个重要原因。
总结一下，痛风患者中，男性偏多。到了30岁以后，患痛风的可能性会比较大。而男性患者因以上五点原因以及性激素的问题而比女性多。对于未患病的人来说，从以上五点入手，做好预防痛风的措施。对于痛风患者而言，适当调整自己的饮食搭配以及日常作息。
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