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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
我刚下夜班，碰到之前的一个患者，可能他因为晚上环境比较冷，没有及时的增添衣物，就跟我说他摸着额头有点烫，应该是有点发热，想回去休息一会儿。后来还问我发热摸哪个部位症状最明显的🎤
🚎额头：身体发热就会给机体带来较多的热量，然后会经过血液循环传达给身体的各个部位。额头的血管分布比较密集，那么用手触摸额头，温度变化就比较明显。
🚎手心：手心是人体的末梢部位，因此毛细血管分布交错密集，也比较容易感知到温度的变化。
🚎后颈：颈部有丰富的毛细血管，因此一旦出现发热现象，触摸颈部就能够明显的感觉出来。
我还告诉他，可以通过用手触摸，来判断自己是否发热，那么发热了，还需要以下这几点来帮助退热🚴♀️
🎧物理降温：我们首先可以用温热的毛巾擦拭身体，也可以将退热贴贴在额头处，用物理的方式帮助降温哦🥁
🎧多喝水：一定要增加饮水量，这样的话就可以通过排尿的方式将热量带出去🎹
🎧服用药物：如果温度已经到达了38.5℃，就可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片，这些解热镇痛的药物治疗🎼
听了我的话之后，患者表示他一定注意这些事项，我告诉他如果出现不适，需要及时就诊。平时的日常生活中，一定要多补充瘦肉、鱼肉这些营养，丰富的食物，提高自身的抵抗力。
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