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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
前几天在坐诊时来了一位患者，因为前段时间一直在发烧，退烧以后就一直出虚汗，心里特别害怕，生怕自己得了什么病，于是针对他的情况，我给出了详细的解释👇。
🌟1、可能是正常的：人体退热后，为了维持机体正常体温，会相应的增加散热，通过排汗的方式带出部分热量，这属于正常的生理现象。
🌟2、身体代谢旺盛：个人的基础代谢率较高也比较容易导致机体代谢旺盛，会出现大量出汗的情况。
🌟3、电解质紊乱：如果机体没有及时补充电解质，就有可能会出现电解质紊乱的情况，通常会出现头晕、恶心、大量出汗等症状。
了解到退热后容易出汗的情况以后，这位患者心中也大概有所了解，为了缓解身体不适的情况，我还提出了以下几个小小的建议，希望能帮到他👇。
🌈1、适当增加饮水量：如果只是单纯出虚汗，并没有伴随其他不适症状，可以适当喝一些温水为机体补充水分，以免引起脱水。
🌈2、适当休息：可以根据自身恢复情况适当卧床休息，不要经常过度劳累，或者做一些重体力的劳动，以免影响身体恢复。
🌈3、注意自身保暖：恢复期间身体可能相对比较虚弱，因此一定要做好自身保暖工作，根据天气变化及时添加衣物，避免受凉。
最后患者走后，我嘱咐他近期多关注自己的体温变化，不要贪凉，及时的根据天气变化添衣保暖。🔔最后想要提醒一句的是：我们一定要对自己的身体负责，毕竟身体是革命的本钱！
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