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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
前段时间我在医院门诊坐班的时候，有一个男性找到我，他告诉我，他和他的老婆，有做试管婴儿的打算。所以前段时间到医院做了取卵，但很担心会对老婆的身体造成影响，所以想向我咨询一下，在取卵之后怎么快速恢复卵巢功能？首先我告诉他，并不存在快速恢复的方法，但可以通过以下方式帮助身体的恢复。🌈
💤1、保证充足的睡眠：睡眠是身体恢复的关键。取卵后，要给自己足够的休息时间，晚上保证7-8小时的睡眠，可以在晚上10点🕙左右睡觉，第2天早上6点🕕起床，白天也可以适当午休。这样，卵巢功能就能得到更好的修复。
💧2、多喝水：每天的饮水量尽量控制在1500~2000毫升，多喝水有助于身体新陈代谢，排出体内废物。取卵后，要记得多喝水，保持身体水润滋养。男性说他爱人喝水多，每天嚷嚷喝八杯水，应该是达标了。
💊3、服用药物治疗：在取卵之后，如果存在有发炎的情况，可以在医生指导下口服消炎类的药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、罗红霉素分散片等，可以帮助身体的恢复。☃️
男性听完说一定会配合诊治。在沟通的过程当中，我告诉他，取卵后一定要做好个人的护理工作，才可以帮助身体的恢复。所以我也告诉他的爱人在生活当中需要注意的一些事项。
🍲 1、合理饮食：取卵后，身体需要更多的营养来恢复。记得多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如瘦肉🍗、鱼类、豆类、新鲜蔬果🍎等。同时，要避免吃辛辣、刺激性食物，比如炸鸡、火锅、麻辣烫等，以免给身体带来负担。
🏊♀️ 2、适当运动：以及伤口完全恢复之后，就可以适当的进行一些舒缓的运动，比如慢走、慢跑、瑜伽等。适当的运动可以促进血液循环，增强体质，需要避免过于剧烈的运动，以免对身体造成负担。
这位男性听后连连表达了对我的谢意。最后我要告诉他，备孕需要放松心情，保持乐观的心态也是非常重要的哦！相信自己，你爱人卵巢功能一定能快速恢复！过了一段时间之后这个患者给我来电，说他老婆的身体已经完全恢复，我也特别为他高兴。
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