今天晚上一个男性患者在微信上咨询我，自述刚刚下楼梯摔了一跤，磕到了腿，现在肿了但是不严重，头也没有事，现在疼痛的比较厉害，问我应该怎么办？我嘱咐他先别急，针对骨头没事软组织受伤肿胀这个情况，主要有这么几点应对措施👇
🌈1、卧床休息：在腿部受伤后，需要保持绝对的卧床休息，避免活动，以免加重不适症状。
🌈2、物理治疗：可以通过24小时内冷敷的方式，使毛孔收缩，24小时后热敷，促进局部血液循环，达到消肿的目的。
🌈3、服用药物：如果疼痛比较剧烈，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，可以缓解疼痛的症状。
由于是线上问诊，我建议患者最好第2天及时到医院就诊，可以明确病情的严重程度，同时，也给他了些日常护理的建议，希望能对他的情况有所帮助。👇
✨1、调整饮食：需要保持清淡饮食，可以适当多吃些苹果🍎、白菜、娃娃菜等新鲜的水果蔬菜，不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激食物。
✨2、避免运动：在不适症状得到缓解后，尽量不要运动，以免造成二次损伤。
✨3、患肢抬高：可以将患肢抬高，高于心脏位置，有利于静脉回流，促进消肿。
在听了我的治疗方案后，患者说在家一定会注意日常护理，也会及时到医院就诊的。在日常生活中，如果身体出现不舒服的症状，需要及时到医院就诊，以免对身体健康造成影响哟。❤️
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