今天有个男性患者在微信上咨询我,他经常伏案工作✍,也没有时间运动,最近总是觉得屁股两侧酸痛,问我应该通过什么方式进行缓解。针对于屁股两侧酸痛怎么改善这个问题,我觉得应该先明确引起的原因,然后再进行治疗,然后给他做了一下详细说明:
🌸1、肌肉劳损:长时间伏案工作,会导致臀肌筋膜长时间受到牵拉,出现局部酸痛的症状。
🌸2、筋膜炎:平时不注意保暖,容易使局部筋膜受到寒风刺激,诱发炎症,并且会出现疼痛、红肿等症状。
🌸3、腰椎间盘突出症:可能是局部损伤、重体力劳动等原因导致的,可能会对局部神经造成压迫,出现下肢放射性疼痛、局部发酸等症状。
针对于上述患者经常伏案工作这个情况,我认为应该是局部肌肉受到劳损导致的,给他了一下治疗方式。
👉1、日常护理:平时要避免长时间保持坐立姿势,可以通过适当原地活动的方式,缓解肌肉紧张,改善不适症状。
👉2、适当按摩:可以通过肌肉按摩的方式,有助于促进血液循环,达到缓解不适症状的目的。💆
👉3、使用药物:如果疼痛比较剧烈,可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
在听了我的治疗方案后,他说回家后一定会积极进行治疗,我告诉他也需要及时到医院复查。在日常生活中,需要密切观察身体情况,如果出现不舒服的症状,及时到医院就诊,通过检查明确病因后进行治疗,以免对身体健康造成影响哟。😊
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