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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
最近门诊有不少女性患者过来体检，她们当中有几个人增加了体检项目——检查白带，首先为她们的防范意识点赞。而很多女性在检查时发现自己的白带呈乳白色，便询问我正常吗？我便为她们做了详细介绍，请往下看👇。
🌸除大姨妈外，女孩子们打交道最多的就是白带了。白带不仅是女性健康的晴雨表，又能在同房时起到一定润滑的作用，减少摩擦。白带如此重要，那么如何判断是否健康呢？我们呢，通常有一个口诀，一看色，二探形，三嗅味。
🌻1、颜色：乳白色或者无色透明。
🌻2、形态：白色糊状或蛋清样，比较黏稠。
🌻3、气味：酸奶混合汗酸味。
🌞那么体检出现白带乳白色，并没有存在形态、气味异常情况下，通常是正常的，一般说明阴道部位非常的健康。但我们女性的私处比较的脆弱，容易受到病原体的入侵，因此我也为询问我的患者整理了几点预防妇科病的小建议，希望对她们有所帮助👇。
✨1、清洁：建议每天用温水清洗外阴，水温要避免过高，以免刺激娇嫩的阴道，切记洗完一定要擦干哦~~
✨2、衣物：要用专用的盆具清洗内衣内裤，不要与其她衣物混洗，以免细菌增生🦠。
✨3、作息：每天保持8小时以上的睡眠，避免熬夜⏰，提高自身免疫力，减少炎症发生的概率。
✨4、运动：适当参加体育锻炼，比如打羽毛球🏸、慢跑等，增强身体的抗病能力。
🌈温馨提示：一旦身体出现白带异常现象，千万不要觉得不好意思，而不去医院检查。还有身边的小伙伴还没有正确认识白带吗？快快将此篇文章转发给她吧！！
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