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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
今天坐诊时碰到了一位高中年纪的女生，她告诉我例假过后35天，就又发生了出血，担心自己患有妇科疾病，便前来就诊，经过我详细的问诊得知，这位女生才刚开始月经来潮没多久，有些缺乏和月经相关的知识，我便根据她的描述以及检查的结果，运用我多年的临床经验和医学知识，给她详细解释了可能导致这种情况发生的一些原因：
✔1、月经来潮：女性月经周期一般是28天，但是部分人群可能会出现提前或推迟7天的情况，这属于正常的现象，所以例假过后35天又出血了可能是正常月经来潮哦。
✔2、排卵期出血：日常护理不当、激素分泌紊乱，可能会导致月经周期不规律，35天出血可能是排卵期出血导致的。
✔3、受精卵着床：例假过后35天又出血，可能是女性妊娠后受精卵着床导致子宫内膜破损，并出现部分脱落的情况引起的。
✔4、多囊卵巢综合征：女性如果正常的月经周期为28天，但是间隔35天才来月经提示月经推迟，多考虑是日常护理不当、内分泌代谢失衡等原因导致生殖内分泌异常，并出现多囊卵巢综合征的情况。
结合这位女性的身体情况，给她总结了例假过后35天有出血的相关内容，她说终于弄懂了，焦虑的心情稍微缓和了。另外，我跟她说，如果出现这种情况，最好去医院做进一步检查了解，可以更好的判断身体情况。我还提醒她，除了治疗外，还要做好以下几点：
🔊1、心理护理：保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，同时通过运动、听舒缓的音乐等方式转移注意力。
🔊2、饮食护理：健康饮食，多吃蔬菜和水果如苹果、葡萄、芹菜等，少吃辣椒、芥末等刺激性的食物。
🔊3、适当运动：适当进行有氧运动，如跑步、瑜伽等，可以促进机体的新陈代谢，对于维持身体健康是有帮助的哦。但需要注意，月经期间应避免剧烈运动，如跳绳等，最好多休息。
听了我的解释后，不再那么焦虑，并且对这个情况有了一些初步的认知。我跟她讲，以后遇到这种情况不太害怕，准确的判断自身的情况，必要时及时就医🌟。
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