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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
🔔有天早上刚刚进入医院，门诊便来了一位更年期的女性患者，👩她说：这几天总是感觉浑身乏力，而且有时候还伴随盗汗的情况，月经也不是特别稳定，在网上查了查这种情况，怀疑是更年期，有人说吃地屈孕酮比较管用，所以更年期要一直吃地屈孕酮？？？
👉其实地屈孕酮属于孕激素药物，其中含有孕激素成分。在更年期内，往往会出现乏力、月经不调、情绪暴躁等情况，及时遵照医嘱服用地屈孕酮，可以有效调理体内孕激素，对缓解更年期有一定的帮助。
👉虽然地屈孕酮可以调节更年期，但并不建议长期服用地屈孕酮，容易使自身对该药产生依赖，甚至还会影响到激素水平代谢，需要多加以重视哦❗
以上是我针对这位女性患者所提出问题的一些阐述，那么在更年期内还应该注意哪些方面呢❓我也给她了一些小小建议😝
🌾饮食调整
在更年期内一定要注意饮食规律，避免吃不洁净的食物，或存在挑食、偏食情况。
🌾保持作息规律
调整作息规律，不要经常熬夜，特别是自身抵抗能力差的人群。
🌾适度锻炼
也可以适当进行体育锻炼，比如进行跑步、散步、游泳、做瑜伽等，起到强身健体效果。
这位更年期的女性在听从了我的话之后，身体不适症状明显好转，我建议她放宽心，定期来到医院复查。
总而言之，其实绝大多数的女性到了一定的年龄后，都可能会步入更年期，这是正常生理现象，不要总是胡思乱想呦🌈
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