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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
我有一个特别要好的朋友，前段时间回了云南老家，昨天刚刚回来，带给了我很多罗望子，作为一名中医，又犯起了职业病😆，便问他知道罗望子的功效吗？我的朋友摇了摇头，让我给他解释。那么大家知道罗望子有哪些功效吗？下面我们跟着这篇文章一起来了解一下吧👇👇👇。
✨1、生津止渴：罗望子的口感酸甜，具有生津止渴的功效，食用之后能够促进唾液的分泌，可以改善口干口渴的症状。
✨2、健脾开胃：其中含有一定量的柠檬酸，能够起到健脾开胃的作用，可以改善食欲不振、消化不良的情况哦！
✨3、润肠通便：其中含有丰富的膳食纤维，能够起到润肠通便的作用，对于大便秘结而有热的人群，可以使用温水浸泡后饮用！
✨4、清热解毒：罗望子性凉具有一定的清热作用，可以改善牙龈肿痛、咽喉肿痛的症状哦！
了解了罗望子的功效后，我也告诉了朋友罗望子的以下几个禁忌：
⚡️1、脾胃虚寒者禁食：如果你本身出现了脾胃虚寒的情况，比如腹痛、腹泻等，通常不建议食用哦，否则可能会加重消化道的负担。
⚡️2、糖尿病患者禁食：由于其中含有一定量的糖分，不建议本身患有糖尿病的人群食用哦！
⚡️3、月经期女性禁食：月经期的女性吃了之后，可能会影响经血的排出，也有可能会加重痛经哦！
听我一句劝，无论是哪种食物，食用期间都需要严格的控制用量，以免给身体带来不必要的损伤！
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