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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
中午在食堂吃饭时，跟一位内科同事讲起了最近接诊了一位过度补铁造成中毒的病患，他都惊呆了，这得吃了多少铁剂才能中毒。我觉得可能很多人都不知道怎么观察自己身体补铁够了没，导致营养摄入过量。那么今天我就这个病例来讲述一下怎样知道补铁已经足够，希望对你们有用☀
身体表现：我们要知道铁在人体中是重要的组成部分，并且能够起到运输和造血的作用。那么缺铁，我们的造血功能就差了，小而言之身体就会出现心慌、乏力的情况。此时需要配合医生补铁，慢慢的体内铁剂足够后，面色就会红润，并且浑身没劲、头晕眼花这些现象都会消失。
血常规检查：也可以到医院进行血常规检查，只要是红细胞、血红蛋白这些数量在正常范围内，以及血清铁蛋白的浓度以及活跃度达标，不就可以证明补铁足够了。
对于我这个患者过度补铁中毒的这种情况，我运用了多年的临床经验和专业医学知识，给他提了一些建议，他表示最近恢复得很好，也不敢随便补铁了。🌈我觉得这很有帮助，于是也分享给大家！
🌷遵医嘱：无论是你用药补铁还是食物补铁，都需要遵医嘱，你看，过量的铁剂就反噬了吧😓
🌷好好吃饭：平时一定要好好吃饭，别老吃辣条、薯片这些垃圾食品，多吃一些瘦肉、鸡蛋这些营养丰富的食物多好呀👏
🌷正确使用：我们在补充铁剂的时候，要在医生的指导下从小剂量逐渐增加，并且可以使用吸管用药，能够避免铁剂伤害牙齿的👍
总而言之，一定要做一个听话的患者，影响的可是你的身体健康呀！
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