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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
前几天的时候，有一位患者来就诊，表示前段时间检查出了血小板偏低，一直在吃药物治疗，但是不知道除了吃药物之外，还可以必吃什么食物，问我能不能提供一下食物清单，给到10种食物来作为日常食谱？
这就有点难为人了，然后我微微一笑，解释道其实没有必吃的十大食物的说法，一般可以从下面这三类的食物去考虑哦。
🥀那么血小板低，可以吃什么食物呢？我给大家介绍一下。
🌈 1、高蛋白的食物：能够帮助补充人体内所需要的蛋白质，改善血小板降低所造成的身体虚弱。
🌈 2、富含维生素的食物：可帮助补充人体内所需要的维生素呦，辅助提高自身的抵抗力，促进病情的恢复。
🌈 3、富含铁元素的食物：有利于帮助促进血小板的增生，增加血小板的含量。
通过和上述患者的讲解，他已经知道自己要吃什么食物了。另外，我还给他提了一点小的建议：
1、避免损伤：需要注意尽量避免进行高危险运动，以免跌倒出现出血的症状。
2、戒烟戒酒：需要注意尽量不要再吸烟酗酒哟，👊 不利于身体健康，而且还可能会影响到药物的治疗效果哟。
3、放松心情：需要注意不要给自己太大的压力。
需要注意的是，如果在治疗期间长时间得不到缓解，需要及时去医院就诊，以免导致病情加重。如果这篇文章对你有帮助，🌤可以转发给你身边的朋友看看哟。
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