现在人们经常刷手机，或者接触到身边的已婚人士，觉得结婚比较恐怖，于是对结婚产生了恐惧感。说说上周这位女性朋友的情况，一大早来到门诊咨询，因为最近面临着结婚的事情，经常跟伴侣吵架，于是心里对结婚产生了异常想法，聊了一段时间后，对她的事情也有所了解。我告诉她目前符合恐婚的表现，患者便询问起：恐婚到底会出现哪些表现呢？我给她做了一些详细的说明：
🌸1、对结婚准备不积极：有些人在结婚之前增加工作量或者做其他事情，让自己没有时间去为结婚做准备，甚至还会躲开亲朋好友，担心亲友会向自己询问结婚的相关事情，心里总盼着能尽量晚一点结婚，还有一部分人会在结婚前几天出现悔婚的情况。
🌸2、结婚前情绪比较焦虑：结婚之前总是会考虑到婚后的种种琐碎事宜，包括照顾孩子、应付婆媳关系等一系列问题，由于考虑的事情比较多，所以会让自己变得非常焦虑，有时候还会出现发脾气，并通过这种方式向外界表示自己不想结婚。
🌸3、结婚前总是沉默寡言：部分人平时性格比较开朗，和朋友家人在一起时说话比较多，可是临近结婚的时候却出现沉默寡言的现象，变得越来越不爱说话，脸上的笑容也少了很多，这种情况也可能是恐婚症所造成的。
因为这个患者现在处于担心的状态，我告诉她遇到疾病不要害怕，及时治疗才是王道，我也给出了以下几点建议：✨
🌻1、适当自我调整：可以不断的告诉自己，结婚并不可怕，也可以适当通过运动或听音乐、看电影等方式来缓解焦虑的负面情绪。
🌻2、学会倾诉：也可以适当找家人倾诉，学会表达并且及时寻求家人的安慰与鼓励，从而让自己获得安全感，减少孤独、恐惧、消极、悲观等负面的情绪。
🌻3、心理干预：如果症状比较严重，可以通过心理咨询的帮助，让自己能够合理的转移注意力，适当倾诉内心的压力烦恼或者对未来的担心。
🔔经过一段时间的治疗，患者已经恢复了正常状态，现在已经对婚姻没有恐惧感了。我告诫她，日常生活中一旦出现身体不适的情况，一定要寻找医生的帮助，能够及时为我们解决问题。
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