密集恐惧症其实是一种心理暗示，当看到密密麻麻的物体时，可能会出现头皮发麻、全身瘙痒等一系列的问题，上个月门诊就来了一位女性朋友，每次看到密密麻麻的物体时，会忍不住的想吐，相信身边有很多其她的朋友们也会遇到此类问题吧，我便给她科普了一下密集恐惧症，可能是因为遗传、生理原因、心理社会因素等引起。
👨👩👧首先说说遗传：这可是个大boss！密集物体恐惧症可是有很高的家族遗传因素哦，就像你的身高、眼睛颜色一样，可能会从爸妈那里继承过来。而且，这类人通常性格比较胆怯、害羞，容易焦虑和恐惧。
😨再来聊聊生理因素：密集物体恐惧症患者看到那些密密麻麻的东西，简直就像看到了恐怖片一样，心跳加速、手心冒汗！他们对这些密集物体有着强烈的恐惧心理，但往往这种恐惧和实际危险并不成正比。
💔最后说说心理社会因素：密集物体恐惧症可能和我们的经历有关哦！有时候，当我们看到密集的物体，可能会不自觉地回想起过去那些不愉快的事情。这种“触景生情”的感觉，让我们在遇到相似场景时，情绪就容易失控。
因为这个患者目前只是出现轻微的呕吐，所以通过积极配合医生治疗，一般是可以恢复的，比如：
✔️1、自我调节
在平时我们一定要保持性格开朗，积极面对生活，做自己擅长的事情，能够建立强大的自信心，有自信就有勇气，就能打败一切艰难险阻，改善自己脆弱的心理状态。
✔️2、自我心理暗示
我们需要更强的心理暗示告诉自己，密集并不可怕，不要刻意去逃离密集物体，专注自己手中的事情，把每一件事情做好，长期以来就可能会克服密集恐惧症。
✔️3、暴露冲击
可以强迫自己去接受，面对密集事物带来的恐惧，一定程度上能够让心理产生对密集事物新的看法，从而改善症状。
👊经过一段时间的治疗，患者再次检查后已经有所好转了。日常生活中，对于存在密集恐惧症的患者，只要我们勇敢的去克服，通常是可以治愈的。
-
-
西安市精神卫生中心 妇女心理卫生一科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
西安市精神卫生中心 少儿心理科
擅长：专业方向：儿童青...
-
-
西安市精神卫生中心 少儿心理科
擅长：工作对象：青少年...
-
-
湖北省肿瘤医院 心理康复科
擅长：擅长于头颈部恶性...
-
-
湖北省肿瘤医院 心理康复科
擅长：心理康复、健康管...
-
-
安徽省精神卫生防治中心 儿童青少年心理科
擅长：儿童青少年精神心...
-
-
安徽省精神卫生防治中心 儿童青少年心理科
擅长：儿童青少年精神障...
-
-
青海省第三人民医院 心理咨询科
擅长：擅长：方同为家庭...
-
-
爱情恐惧症的特征
在社会中，有这样一种人，不喜欢相亲，不愿意交男朋友，就喜欢自己一个人呆在有安全感的世界里，这就是所谓的爱情恐惧症。也就是对恋爱有自卑心理，有心理阴影，又感觉谈恋爱很是麻烦，不愿意耽误自己的时间用在这方... 详细»
-
-
恐惧症的病因
恐惧症原来被称为恐怖性神经症，是一种患者和外界交往时产生了异常的恐惧不安导致无力，气促，心悸等生理反应的精神类疾病。恐惧症的病因按照已有研究已经获得较大认可的有以下几点：一.遗传因素；二.素质因素；三... 详细»
-
-
恐惧症的治疗
恐惧症是一种较为多见的疾病，病人的主要症状主要表现为恐惧害怕，往往胆子特别的小，而且病人往往情绪容易激动，特别的容易情绪化，很多病人变现为不敢和人交往，而且害怕人多的地方，往往还表现为一定的自闭状态吗... 详细»
公众号
头条号
百家号