近视是指眼睛看事物必须距离到一定的距离才能看清楚，导致近视的原因有很多。研究表明，近视眼有一定遗传倾向，父母有一方为高度近视者，子女患高度近视的概率为50%，父母双方均为高度近视者，子女患高度近视的概率高。其次，近视与平时的用眼习惯有关，如果不注意用眼，睫状肌痉挛持续，就会导致眼球被迫拉长，就形成了真性近视。
预防近视的知识
1、用冷水洗眼睛，更好的缓解眼睛干涩。经常转眼睛有增强视力的功效，先左右后上下缓慢的转眼珠即可。
2、每天多进行眼保健操按摩，促进眼部的血液循环。在感觉眼部疲劳时，平时适当的增加眨眼的次数，多去外面走走，呼吸一下新鲜空气。多看绿色植物，放松眼部肌肉，改善视力状况。
近视的注意事项
1、平常看书写字时，阅读距离最好不小于30cm。另外要保证房间合适的光线，光线既不能太强，也不能太弱。不要在太阳直射下看书，也不要躺着趴着或者走动时看书。
2、再次，注意饮食均衡.饮食上不能偏食、挑食，要多吃富含维生素类活动，其中胡萝卜含有较多的维生素A，是保持眼睛健康不可或缺的微量元素，还有大白菜，番茄，南瓜，茄子，青椒等等。
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近视的预防
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爱眼护眼远离近视的知识
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